ИМТ 20,5

Суточное потребление ккал - 2280

белки - 100 гр

жиры 60 гр

углеводы 265 гр

вода миниму 1.9 л. максимум 2.7 л. ,среднее оптимальное значение 2,2 л

Суточное потребление для похудения в диапазоне 1538 - 1731 кКал

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?