Контрольная точка

вес 77.7 кг (-3,8 кг - за 55 дней, -9,9 кг за 90 дней)

обхват шеи: -1,5 см, обхват груди: - 5 см, обхват под грудью: -3 см, обхват талии: -3 см, обхват бедер: -3 см, обхват бедра: -1 см, обхват икры: -1 см, мышца бедра: -2 см 

Больше месяца была в командировке. Естественно ни о каком соблюдении графика ПП, подсчете каллорий и полезных физических нагрузках речи, вообще,  не шло. Хотя придерживаться правильного рациона и объемов принимаемой пищи, пусть и на глазок, все-таки старалась. В результате, была приятно удивлена, что по прибытии я не набрала вес, а даже немного его сбросила. Хотя от своего графика летнего похудания отстаю, конечно, катострофически. По нему мне нужно было бы сбросить еще как минимум килограмм полтора.

Печально, что ближайшие 2-3 недели тоже не смогу серьезно заняться собой. А как показывает практика при отсутствии правильной физической нагрузки килограммы хоть и уходят, но не там где хотелось бы. "Пузяка" без качания пресса решил, что похудение это не про него и упорно держится за свой объем, а вот грудь "радостно" сдувается.  Вот почему бы не наоброт?!

Ну, ничего, думаю не все еще потеряно. До лета еще почти два месяца, а скинуть до первой поставленной цели осталось 5,7 кг. В принципе, если поднапрячся то реально. И даже если получиться убрать чуть меньше я все равно особо не расстроюсь. Процесс идет и идет он в правильном направлении. Я молодец!!! 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?