День 10
Вес - 84,5 кг (-500 гр).
Физические нагрузки:
- Бассейн. (Не первый раз замечаю благотворное влияние бассейна на больные ноги. Движения без дополнительной нагрузки, в виде веса собственного тела, творят чудеса. Пока не бегаю, но надеюсь, что завтра-послезавтра можно будет уже ходить полноценно.)
-наклоны 120
20 января 2017, | Комментарии: 2
Комментарии
Zverinka
Бассейн - это сила! А что с ногами? Суставы?
20 января 2017, 13:19
inga293
Это точно. Сама люблю его. Сына приучила. Осталось мужа соблазнить, он пока тренажерному залу отдает предпочтение.
Подвернула в среду, в наших блестяще-щистящихся и темных дворах, где то яма то горочка ледяная. Вчера, ходить не могла, сегодня уже почти бегаю, только опухоль большущая пока осталась и побаливает слегка. Но для суставов, бассейн тоже отличное решение... А еще от я от хандрозика бассейном спасаюсь.
20 января 2017, 16:14