растяжение мышцы голени левой ноги... боль при ходьбе... блин!
сама виновата... проводила тренировки при незначительной боли...
в начале не обращала внимание, думала рассосётся)))) но не тут-то было... всё стало хуже. Я как раз перешла на обувь без каблуков и сразу почувствовала боль даже при ходьбе...
прекраащаю бег на 2-3 недели...
может недостаточно разминалась...
короче, вот такие дела 
буду проводить тренировки только дома, вместо бега будет кардио.
25 сентября 2017, | Комментарии: 8
Комментарии
ЮськаЮлька
О блин, у одной нога переболела, а у тебя наоборот.
25 сентября 2017, 14:09
Milalala
...может если бы я вовремя отнеслась серьёзно к ноге, всё бы обошлось. Этим летом я уже делала передышку в беге на 2 недели по той же причине и из за той же ноги. В этот раз всё на много хуже... Все, и дома и на работе, записывают меня в разряд старушек, мол: угомонись уже!!! возраст не тот!!! Но я таковой себя не чувствую!!! это что-то механически произошло по моей вине... а сам организм ещё ОГО-ГО!!!
я это чувствую)))
25 сентября 2017, 14:43
ЮськаЮлька
Мож и правда не щадишь себя? поэтому орг и заарканился.
25 сентября 2017, 14:46
VVera69
Какая ты старушка... вот ты и геройствуешь еще больше.Немного поберегись, осторожнее с ногой.
25 сентября 2017, 16:06
ЮськаЮлька
25 сентября 2017, 16:24
Milalala
ЮськаЮлька пишет:
...да нее, вроде не перегибаю палку!я думаю что при беге разок другой неправильно наступила или дорожка неровная была и ногу свернула... но всё пройдёт обязательно))))
25 сентября 2017, 22:46
Milalala
...буду осторожничать уже
не люблю когда что либо сковывает движения, а боль отлично справляется с этим...
...девочки, спасибо за заботу!!!
25 сентября 2017, 23:04
ЮськаЮлька
26 сентября 2017, 08:17