Отчет за 9.06.

кКал 1650, вода 0,8 л, прогулка 2 часа 40 минут, ЛФК нет, овощи 100 г

отвес сегодня 0,1

по калориям опять переборщила, а все потому, что почему-то подумала, что гриль чикен барбекю в бургер кинг - это ничего страшного. пришла домой, посмотрела - 700 кКал. и еще воду задержал мне, потому что после такой еды я много пью и мало писаю.

зато гуляла вчера почти три часа

плохо на самом деле другое - я сейчас на нервах и очень плохо и мало сплю. а это тоже тормозит вес.

от графика отстаю на 2 кило

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?