Сегодня было только 2 приёма пищи, потому что ездили в магазин.
Утром было 2 стакана воды и 5 кусочков пиццы.
Второй приём пищи закончила в 18:15, раньше есть не очень хотелось, перекусывала несколькими дольками яблок.
Ужина пока не было, но лучше, чтобы его вообще не было.
Заметила, что есть стала хотеть меньше. И у меня очень сильно обострилось обоняние. На вредные продукты почти не тянет. А сегодня так сильно в магазине учуяла запах рыбы, на неё стало сильно тянуть. Купили скумбрию. Упорола с удовольствием 5 кусочков, теперь мне хорошо.
15 марта 2014, | Комментарии: 2
Комментарии
shubma
я тоже заметила, что спокойней стала относиться к пище. Сегодня тоже только 2 раза ела, калорий меньше 1000, а есть не хочу. Как бы организм не привык к такому, а то потом увеличу и вес поползет. Вроде нельзя уменьшать калории меньше 1200.
15 марта 2014, 20:40
Julia31
Знаю, что нельзя каждый день одинаковое количество калорий употреблять, надо иногда увеличивать его, чтобы организм не привыкал.
Остальное сгонять спортом.
16 марта 2014, 10:17