Быстро - это медленно без перерыва

Начало

Здравствуйте, милые девочки {#lotos}

Сегодня я зарегистрировалась на этом сайте и начинаю собственную программу, длинною в 6 месяцев.

Цель этой программы - изменения.... Измения моей собственной жизни, качество и продолжительность которой напрямую стали зависеть от состояния моего здоровья и внешности. В чем причина таких громких заявлений, я обязательно напишу в следующих заметках.

О каких изменениях идет речь?

* приобретение необходимых мне устойчивых привычек, на всю жизнь (превращение правильного образа жизни в автоматизм, не требующий постоянных усилий и концентрации)

* в процессе формирования этих привычек - развитие необходимых мне качеств характера, достижение желаемого внешнего вида и устойчиво-благополучного состояния здоровья

Есть ли у меня сомнения в возможности до конца пройти весь курс? Сомнений нет) Я верю в свои силы, но в то же время знаю, что первые недели самые трудные и случаются сложные периоды в жизни, когда как воздух необходима поддержка близких по духу людей. Поэтому я здесь. Открыта для всех, кому нужна помощь, поддержка, информация или просто дружеская беседа)

29 декабря 2016, | Комментарии: 2

Начало https://dietadiary.com/blog/235793/251437

{#welkome} Молодец! Давно пора к нам! Кстати,никаких тут трудностей нет, если не считать затраченного времени на регистрацию своего рациона и взвешивания каждого кусочка. Проанализируешь свой рацион,правильно распределишь по часам,добавишь какую- никакую физ. нагрузку и как говорится--золотой ключик наш!

29 декабря 2016, 21:03

Антарова

680820

Спасибо smile

Но трудности все же есть, просто у каждого свои)

Иногда это преодоление лени или отсутствие мотивации, а иногда инсулинзависимый диабет..

Но вы абсолютно правы, ключик - это начать с умом) или хоть как-то, но начать))

29 декабря 2016, 22:00