Второй день точно не задался ибо хватила лишнего. Решила затариться шоколадом на 3 дня вперед,ничего хорошего из этого не вышло-шоколадку на сегодня сьела,и даже от завтрашней чуть-чуть отломила(((( Ну,что же придется завтра сьесть поменьше. На отвес завтра не надеюсь ибо спорта как такового не было: вчера очень много занималась на скакалке,мышцы на икрах очень болят,еле хожу,надеюсь завтра будет получше. Тем более завтра на учебу... Может быть во время учебы будет легче отвлекаться от еды,высидеть нужно позарез. Ни одной диеты до этого целиком высидеть так и не смогла,нужно хоть чуть-чуть проявить характера... После этого обязательно начну постепенно набирать калорийность хотя бы до 1200-1400. Дам себе хоть немного отдыха. Если вес будет набираться постараюсь "выехать" на спорте. Во время диеты надеюсь сбросить до 53 и этого пока будет достаточно,даже если мне удасться удерживать вес 53 кг для меня это уже будет огромным счастьем. До 1 марта будем разгонять ОВ,постепенно переходить на ПП и спорт. Ооооочень плавно.

Каким же счастьем был сегодняшний отвес -400! Я уже было руки опусти,думала-довела себя уже до того,что на голоде не уходи даже. Однако,виной всему были очевидно КД,а сегодня наконец долгожданные первые результаты. Конечно,обьемы важнее...

От шоколада кстати воротит-когда выбирала сегодня шоколадки в магазине взяла чисто наобум,наверное детство прошло...

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?