День 10. 500 ккал до 12:00
Вчера был срыв,но не сильный. Диета действительно жесткая для новичка,но сама виновата,могла бы и высидеть. В итоге за день получилось примерно 600-700 ккал,однако утром было ужасно страшно становиться на весы. Но.... -800,это просто поразительный отвес,таких у меня не было давно. Таким образом уже почти -6 кг! По обьемам заметно,но не сильно,самое главное что бы ушло с бедер-остальное не так важно...
Теперь решила попробовать калорийку-мне посоветовали ABC. Но я большего хардкора я буду совмещать эту диету еще и с питанием до 12,надеюсь до конца месяца скинуть хотя бы до 48. Вес сегодня-54,3.
10 января 2017, | Комментарии: 3
Комментарии
Ellen Smith
Это с 1 января у тебя ушло 6 кг???
10 января 2017, 18:32
vikusha161274
Ох, и жестко... Убьешь ты свой обмен веществ. При калорийности меньше 1500 ккал организм входит в режим накопления жира - любая калория уходит в накопления на талии. Я уже давно это поняла... вроде и не ешь ничего, а вес как издевается....
10 января 2017, 19:47
_Sonata_
Да
Что это за планка такая 1500 ккал? Почему это о ней все твердят? Все люди разные,у всех свои способы сбросить вес... На случай "убийства" обена веществ,буду делать скачки в калориях,говорят помогает-может 1000-1200 ккал,может быть и наберу немного,но обменка получше станет. И кстати не у всех жир откладывается первым делом на талии...
11 января 2017, 10:36