а почему именно эти продукты? свекла ведь вообще быстрый углевод... против природы не попрешь, будет постоянно тянуть на сладкое от такого питания...

Вчера вычитала в интернете эту диету. Есть не хочется совсем. А сладкого мне все время хочется, не зависимо от того на диете или нет.

Juliya1981 пишет:

Вчера вычитала в интернете эту диету. Есть не хочется совсем. А сладкого мне все время хочется, не зависимо от того на диете или нет.

так сладкого хочется только если его систематически есть)) механизм-то простой и понятный: едите конфету, сахар в крови подскакивает, потом резко падает и снова очень хочется сладкого.

а диета без белка ведет к потере исключительно мышечной массы, а не жира( кефир - это не белок, в нем углеводов больше, чем белков. даже в литре 40 гр белка всего...