Была на этой диете несколько раз---результат всегда был один и тот же   -3кг. Диета достаточно противная,тоскливая,если не сказать тошная! Гораздо "вкусней" худеть с подсчетом калорий, соблюдая некоторые правила. Эти правила очень хорошо расписала ВЕРАПОНЧИК. Почитай,может тебе понравится,будешь худеть "вкусно"! Успехов!