Заметки
Дневник питания
8 декабря 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 556.00 | 38.60 | 15.80 | 184.21 | 105.00 | 1029.45 | ||
| 08:00 | Кофе растворимый (сухой) | 3.00 | 0.45 | 0.11 | 0.21 | 0.00 | 3.56 | |
| 15:38 | Сырники | 100.00 | 13.00 | 7.00 | 26.00 | 0.00 | 220.00 | |
| 15:38 | Гречневая каша рассыпчатая | 150.00 | 6.83 | 1.79 | 34.70 | 105.00 | 178.92 | |
| 15:39 | Хлеб бородинский "Каравай" | 300.00 | 18.30 | 3.90 | 123.30 | 0.00 | 600.00 | |
| 15:39 | Масло подсолнечное | 3.00 | 0.02 | 3.00 | 0.00 | 0.00 | 26.97 | |
| Итого | 556.00 | 38.60 | 15.80 | 184.21 | 105.00 | 1029.45 |
7 декабря 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 391.00 | 10.65 | 4.48 | 100.38 | 263.00 | 482.99 | ||
| 07:30 | Молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 90.00 | 53.00 | |
| 09:10 | Кукурузные хлопья | 50.00 | 3.30 | 0.40 | 44.00 | 0.00 | 193.00 | |
| 09:11 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 09:11 | Кофе растворимый (сухой) | 1.00 | 0.15 | 0.04 | 0.07 | 0.00 | 1.19 | |
| 09:12 | Сахар кусковой "Кусковъ" | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.95 | 0.00 | 79.80 | |
| 09:25 | Отруби овсяные | 20.00 | 3.60 | 1.54 | 9.06 | 0.00 | 64.00 | |
| 14:50 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| Итого | 391.00 | 10.65 | 4.48 | 100.38 | 263.00 | 482.99 |
6 декабря 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 660.00 | 54.00 | 33.45 | 202.98 | 200.00 | 1316.00 | ||
| 07:30 | Хлеб пшеничный тостовый | 50.00 | 4.00 | 1.75 | 24.75 | 0.00 | 133.00 | |
| 10:30 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 150.00 | 13.80 | 6.60 | 100.80 | 0.00 | 493.20 | |
| 13:41 | Чай зелёный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 13:41 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 14:51 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 100.00 | 7.70 | 1.40 | 49.90 | 0.00 | 248.00 | |
| 14:52 | Полукопченая вегетарианская колбаса постная "Малика" | 150.00 | 28.50 | 23.70 | 17.55 | 0.00 | 402.00 | |
| Итого | 660.00 | 54.00 | 33.45 | 202.98 | 200.00 | 1316.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
