Всем привет. 100 лет ничего не был тут, точнее был, незримо присутствовал, читал, но ничего не писал, как-то со временем не очень да и похвастать особо было не чем.

Итак, год начался почти с полуторомесячного зажора, 26 декабря начались празники на работе, а январь в моей семье очень богат на праздники - у обоих детей день рождения и у меня еще 3 февраля.
Я страх как люблю готовить на празники, угощать друзей и родных, сидеть за домашним столом, разговаривать ни о чем за рюмкой чая...

Ну чтож все эти посиделки отложились спасательным кругом на боках и животе, сухим итогом( без отеков и какашек) 3 кило чистейшего жира, в среднем 70 граммов за день...
сейчас вернулся к своим пробежкам и очень много хожу, за день получается около 30000 шагов, сладкое в повседневной жизни как-то не ем - не хочу.

на сегодня мой вес 80.5, впереди опять праздники...

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?