Заметки
Дневник питания
25 марта 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 956.00 | 33.34 | 74.24 | 104.62 | 10.00 | 1201.52 | ||
| 18:46 | Горчица | 100.00 | 5.70 | 6.40 | 22.00 | 10.00 | 162.00 | |
| 18:48 | Горчица столовая "Жирнов" | 100.00 | 8.20 | 8.00 | 15.20 | 0.00 | 151.00 | |
| 18:50 | Сгуститель пищевой "Сметан Фикс" | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 25.00 | 0.00 | 100.00 | |
| 18:53 | Майонезный соус Торчин "Деликатесный" | 100.00 | 0.10 | 28.60 | 8.60 | 0.00 | 294.00 | |
| 19:17 | Соус майонезный 25.03.23 (25.03.2023) | 228.00 | 8.81 | 14.53 | 16.11 | 0.00 | 231.20 | |
| 19:19 | Майонезный соус Торчин "Деликатесный" | 28.00 | 0.03 | 8.01 | 2.41 | 0.00 | 82.32 | |
| 19:19 | Йогурт Активия | 100.00 | 4.50 | 3.50 | 6.30 | 0.00 | 75.00 | |
| 19:20 | Йогурт домашний | 200.00 | 6.00 | 5.20 | 9.00 | 0.00 | 106.00 | |
| Итого | 956.00 | 33.34 | 74.24 | 104.62 | 10.00 | 1201.52 |
15 марта 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 37.00 | 0.00 | 7.10 | 0.00 | 2.20 | ||
| 13:26 | Томатное пюре "Маленький кухар" | 100.00 | 37.00 | 0.00 | 7.10 | 0.00 | 2.20 | |
| Итого | 100.00 | 37.00 | 0.00 | 7.10 | 0.00 | 2.20 |
10 марта 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 18.50 | 19.90 | 6.80 | 0.00 | 297.00 | ||
| 23:13 | Сыр мягкий "Фелата" | 100.00 | 14.00 | 16.40 | 0.50 | 0.00 | 222.00 | |
| 23:18 | Йогурт Активия | 100.00 | 4.50 | 3.50 | 6.30 | 0.00 | 75.00 | |
| Итого | 200.00 | 18.50 | 19.90 | 6.80 | 0.00 | 297.00 |
1 марта 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 300.00 | 6.15 | 0.32 | 27.38 | 186.27 | 129.98 | ||
| 13:37 | тыква, яблоко, творог (01.03.2023) | 200.00 | 5.45 | 0.32 | 18.78 | 97.77 | 91.98 | |
| 13:43 | Мандарин | 100.00 | 0.70 | 0.00 | 8.60 | 88.50 | 38.00 | |
| Итого | 300.00 | 6.15 | 0.32 | 27.38 | 186.27 | 129.98 |
28 февраля 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 24.20 | 10.10 | 78.20 | 0.00 | 485.00 | ||
| 17:37 | Килька соленая | 100.00 | 19.00 | 7.50 | 0.00 | 0.00 | 137.00 | |
| 17:42 | Пряники Классические "Яшкино" | 100.00 | 5.20 | 2.60 | 78.20 | 0.00 | 348.00 | |
| Итого | 200.00 | 24.20 | 10.10 | 78.20 | 0.00 | 485.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Салат шуба с сметаной
Продукты: Картофель отварной, Лук репчатый, Морковь варёная, Свекла вареная, Сельдь слабосоленая, Сметана 15%, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 96.23 Ккал
Описание: »»
293734Пюре из цветной капусты
Продукты: Масло сливочное 82%, Сметана 42%, Цветная капуста вареная, Яйцо отборное
Калорийность: 94.67 Ккал
Описание: »»
293023Салат морковь с сыром и яйцами
Продукты: Майонез "Оливковый" высококалорийный Mr. Ricco, Морковь, Сметана 15%, Сыр моцарелла, Чеснок, Яйцо отборное
Калорийность: 189.85 Ккал
Описание: »»
292931Котлеты свино-филе курицы
Продукты: Майонезный соус Торчин "Деликатесный", Сухой чеснок, Фарш куриный из филе, Фарш свиной, Яйцо отборное
Калорийность: 207.78 Ккал
Описание: »»
292900Кето хлеб
Продукты: Масло сливочное 82,5%, Разрыхлитель хлебопекарный, Семена льна, Яйцо белок, Яйцо отборное
Калорийность: 355.15 Ккал
Описание: »»
292898Соус майонезный 25.03.23
Продукты: Горчица столовая "Жирнов", Загуститель Сметан Фикс, Йогурт домашний, Майонезный соус Торчин "Деликатесный", Соль
Калорийность: 82.92 Ккал
Описание: »»
287034Шуба 25.03.23
Продукты: Йогурт домашний, Картофель отварной, Лук репчатый, Морковь варёная, Свекла вареная, Селедка в масле "Русалочка", Яйцо белок
Калорийность: 90.55 Ккал
Описание: »»
287032Бананово творожное желе 17.03.23
Продукты: Банан, Вода, Желатин пищевой, Йогурт Активия, Творог Белоцерковский 0 %, Яблоки семеренко
Калорийность: 58.55 Ккал
Описание: »»
286701Творог с сельдереем и грибами 17.07.23
Продукты: Грибы шампиньоны, Йогурт Активия, Капуста белокочанная, Паприка красная (хлопья), Творог Белоцерковский 0 %
Калорийность: 59.82 Ккал
Описание: »»
286686Мой лаваш 17.03.23
Продукты: Вода, Масло подсолнечное, Мука пшеничная цельнозерновая (Зеленый блин), Соль
Калорийность: 155.32 Ккал
Описание: »»
286685Оглавление
Выпечка
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
Десерты
Салаты
- Борщ с кубиком 27.02.23
- Вечерний перекус
- Винегрет 21.02.23
- Грибы маринованые
- Оладьи из говяжей печени
- Салат 06.03.23
- Салат 09.03.23
- Салат 17.02.23
- Салат 24.02.23
- Салат 26.02.23
- Салат из капусты и перца
- Салат из пекинки, грудки, белка и кукурузы
- Салат морковь с сыром и яйцами
- Салат с савойской капустой и фасолью 16.02.23
- Салат с фасолью
- Салат шуба с сметаной
- Творог с сельдереем и грибами 17.07.23
- Торт яблочно-творожный 08.03.23
- Шуба 25.03.23
Соусы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
