Игрид
10.11.2023
Вес +100 гр
Думала, что будет больше привес. Всю ночь пила чай, воду и молоко, чтоб хоть как-то приглушить мучительное першение в горле. Удалось поспать часа 4. Накрыл ларингит, причем без температуры и ломоты в теле.
Вчера была кардио тренировка дома. Питание норм, с дефицитом, пока веду подсчет ккал, чтобы быть в балансе БЖУ.
10 ноября 2023, | Комментарии: 1


Комментарии
Соловушка19
Организм сопротивляется)) Он против диеты))
Но, кроме шуток, зачем взвешиваться, когда болеешь? И так же понятно, что организм в стрессе, ему бы покоя, а не дополнительного стресса от +100г)))
Выздоравливайте!
Мне однажды очень крутой дядька-хирург посоветовал, как быстро убрать начинающиеся простуду или ОРВИ, нужно при первых же ощущениях нездоровья начать принимать витамин С в дозе 2-3г в день (в несколько приемов, в зависимости от дозировки ваших капсул) и принимать так до 5-7 дней, даже если симптомы внезапно прошли. Это помогает организму подстегнуть иммунный ответ и ускорить выздоровление, а иногда и перебороть начало заболевания. Я пользуюсь его советом уже много лет, болею очень редко, когда забываю или нету под рукой витаминов. Теперь, правда, я знаю, что для того, чтобы вит. С подействовал, нужно еще много белка и другие витамины и минералы, в частности Д и цинк.
10 ноября 2023, 11:30