Игрид

График

1 Промежуточная цель - снизить вес до 70 кг.

2. Промежуточная цель - снизить вес до 65 кг 

3. Цель - 58-60 кг и дальнейшая работа на увеличение силы и мышечной массы

4. Растяжка - выход в шпагат

 

14.02.2020

Прошла только неделя после моего возвращения в режим, а кажется, что уже давно в нем. Эта неделя предстоит адской, нужно сделать кучу медицинских дел с ребенком: на физиотерапию (ТЭНС) смотаться, то анализы, завтра педиатр прием. В субботу я к стоматологу, в воскресенье на лазер, в общем...аааааааааааа)))

Вчера тренировка силовая на низ. Скажем так, прошлая неделька была демоверсией, а после вчерашнего трена я еле передвигалась на ногах. + кардио после. 

Сегодня прогулка пешком с коляской довольно бодрым шагом (50 минут в одну и 50 мин в обратную сторону). После дня ног эта была жесть. 

Сегодня вечером взгрустнулось чет...захотелось приуныть, взять и сделать себе какао и сожрать вкусного, но зашла сюда, почитала заметки друзей, в том числе Марафона на вылет))))взбодрилась так, решила дать себе фору)))) хватит уже таскать на себе мешки с жиром, пора уже с ними распрощаться, весной хочется уже надеть свою косуху, в которую пока не влезаю, и натянуть джинсы, которые тоже меня ждут на полке вместе с платьями.

15 января 2020, |  Комментарии1
14.02.2020https://dietadiary.com/blog/228784/335890

Комментарии

morsckay

morsckay

1013499

Вот я в минуты слабости тоже этот форум читаю и очень помогает!

15 января 2020, 02:31

Admin Area