Заметки
Дневник питания
13 января 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 500.00 | 13.75 | 10.50 | 37.25 | 0.00 | 298.00 | ||
| 06:00 | Напиток сильногазированный Кола ПрОСТо | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 1.75 | 0.00 | 7.00 | |
| 06:01 | Хлеб белый Перекрёсток | 50.00 | 3.75 | 1.50 | 25.50 | 0.00 | 130.00 | |
| 06:02 | Сосиски Аппетитные КЦ | 100.00 | 10.00 | 9.00 | 10.00 | 0.00 | 161.00 | |
| Итого | 500.00 | 13.75 | 10.50 | 37.25 | 0.00 | 298.00 |
12 января 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1222.00 | 42.66 | 70.32 | 155.53 | 0.00 | 1434.74 | ||
| 10:00 | Чай Чёрный Байховый Крепкие Традиции | 2.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.10 | |
| 10:01 | Котлета в тесте | 160.00 | 12.06 | 34.32 | 32.43 | 0.00 | 500.64 | |
| 18:00 | Напиток безалкогольный тонизирующий энергетический Drive Original | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 42.40 | 0.00 | 172.00 | |
| 20:00 | Чебуреки Горячая штучка 360гр | 360.00 | 30.60 | 36.00 | 79.20 | 0.00 | 756.00 | |
| 20:01 | Напиток сильногазированный Кола ПрОСТо | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | 6.00 | |
| Итого | 1222.00 | 42.66 | 70.32 | 155.53 | 0.00 | 1434.74 |
11 января 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 951.00 | 52.51 | 63.01 | 209.74 | 0.00 | 1642.21 | ||
| 10:00 | Чай Чёрный Байховый Крепкие Традиции | 2.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.10 | |
| 10:01 | Сахар | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 3.99 | 0.00 | 15.92 | |
| 10:02 | Котлета в тесте | 160.00 | 12.06 | 34.32 | 32.43 | 0.00 | 500.64 | |
| 20:00 | Макароны Рожки КЦ | 140.00 | 14.56 | 1.54 | 100.10 | 0.00 | 481.60 | |
| 20:01 | Сосиски Аппетитные КЦ | 150.00 | 15.00 | 13.50 | 15.00 | 0.00 | 241.50 | |
| 20:02 | Соус томатный хреновина Славянский Дар | 40.00 | 0.60 | 0.40 | 6.40 | 0.00 | 31.60 | |
| 20:03 | Хлеб белый Перекрёсток | 80.00 | 6.00 | 2.40 | 40.80 | 0.00 | 208.00 | |
| 20:04 | Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл | 15.00 | 0.45 | 10.05 | 0.42 | 0.00 | 94.05 | |
| 20:05 | Грибы грузди | 80.00 | 1.60 | 0.80 | 0.80 | 0.00 | 12.80 | |
| 20:06 | Рахта напиток сывороточный кисломолочный Олония | 280.00 | 2.24 | 0.00 | 9.80 | 0.00 | 56.00 | |
| Итого | 951.00 | 52.51 | 63.01 | 209.74 | 0.00 | 1642.21 |
10 января 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1120.00 | 52.17 | 65.87 | 207.26 | 0.00 | 1669.49 | ||
| 10:00 | Кофейный напиток MacCoffe | 20.00 | 0.60 | 0.22 | 17.20 | 0.00 | 84.00 | |
| 10:01 | Котлета в тесте | 160.00 | 12.06 | 34.32 | 32.43 | 0.00 | 500.64 | |
| 20:00 | Макароны Рожки КЦ | 100.00 | 10.40 | 1.10 | 71.50 | 0.00 | 344.00 | |
| 20:01 | Говядина тушёная ПрОСТо | 118.00 | 11.21 | 18.88 | 0.00 | 0.00 | 212.40 | |
| 20:02 | Хлеб белый Перекрёсток | 106.00 | 7.95 | 3.18 | 54.06 | 0.00 | 275.60 | |
| 20:03 | Закуска Семилукская Тёщин Язык | 67.00 | 0.00 | 2.68 | 5.03 | 0.00 | 46.90 | |
| 20:04 | Грибы грузди | 52.00 | 1.04 | 0.52 | 0.52 | 0.00 | 8.32 | |
| 20:05 | Соус томатный хреновина Славянский Дар | 47.00 | 0.71 | 0.47 | 7.52 | 0.00 | 37.13 | |
| 20:06 | Сосиски Аппетитные КЦ | 50.00 | 5.00 | 4.50 | 5.00 | 0.00 | 80.50 | |
| 22:00 | Рахта напиток сывороточный кисломолочный Олония | 400.00 | 3.20 | 0.00 | 14.00 | 0.00 | 80.00 | |
| Итого | 1120.00 | 52.17 | 65.87 | 207.26 | 0.00 | 1669.49 |
9 января 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1413.00 | 60.12 | 70.44 | 258.37 | 0.00 | 1944.59 | ||
| 02:00 | Пюре картофельное Картошечка | 70.00 | 4.90 | 0.70 | 58.10 | 0.00 | 259.00 | |
| 02:01 | Майонез Скит Провансаль 67% | 10.00 | 0.03 | 6.70 | 0.26 | 0.00 | 61.46 | |
| 02:02 | Закуска из свёклы по-фински EKO | 40.00 | 0.60 | 0.80 | 5.60 | 0.00 | 32.00 | |
| 10:00 | Кофейный напиток MacCoffe | 20.00 | 0.60 | 0.22 | 17.20 | 0.00 | 84.00 | |
| 10:01 | Беляш | 220.00 | 24.31 | 23.96 | 49.32 | 0.00 | 511.63 | |
| 10:02 | Рахта напиток сывороточный кисломолочный Олония | 300.00 | 2.40 | 0.00 | 10.50 | 0.00 | 60.00 | |
| 20:01 | Говядина тушёная ПрОСТо | 146.00 | 13.87 | 23.36 | 0.00 | 0.00 | 262.80 | |
| 20:02 | Хлеб белый Перекрёсток | 82.00 | 6.15 | 2.46 | 41.82 | 0.00 | 213.20 | |
| 20:03 | Картофельное пюре Роллтон с луком | 81.00 | 4.86 | 6.48 | 54.27 | 0.00 | 299.70 | |
| 20:04 | Закуска Семилукская Тёщин Язык | 144.00 | 0.00 | 5.76 | 10.80 | 0.00 | 100.80 | |
| 22:00 | Рахта напиток сывороточный кисломолочный Олония | 300.00 | 2.40 | 0.00 | 10.50 | 0.00 | 60.00 | |
| Итого | 1413.00 | 60.12 | 70.44 | 258.37 | 0.00 | 1944.59 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
