Первый день, месяц третий)
75,5))))) Наконец то вес сдвинулся)))))) -1кг на программе условного голодания!!!! Вчера было довольно сложно, воды выпито много, есть хотелось очень... думала о том, что второй день скорее всего не потяну... Проснулась утром-чувства голода нет от слова совсем) Попила водички, прислушиваясь к себе-не голодна! Еще попила водички-нет, выдержу программу, чувствую!
Сегодня много готовила, пекла блины ванильные, а есть не хотелось) Посмотрим на результаты в конце программы)
12 марта 2017, | Комментарии: 2
Комментарии
Stella2012
Молодчина!
Расскажи об условном голодании, заинтересовало))
А вообще, мы тут организовываем марафончик, если хочешь - присоединяйся..!)) Информация о нём у меня на страничке в заметке и на форуме (Мартовский марафон....)
12 марта 2017, 13:58
veronisiya
Спасибо)
"Условное", это когда не одна вода поступает в организм, но и некоторые питательные вещества через равный промежуток времени, в моем случае это: "коктейль" из 1ч.л. меда, сока половинки лимона, 1 ч.л сока алое (или раствор хлорофиллипта)+200мл воды холодной или теплой-на любителя. "Коктейль" пить каждые 2 часа, в промежутках нужно пить просто воду, по 1 стакану, можно и больше). Очень мочегонное, поэтому желательно делать в выходные дома. Я в пятницу вечером поужинала, и субботу-воскресенье я просидела на "коктейле". В понедельник-мягкий выход из голодания: 250 гр. творога обезжиренного+250гр. кефира+300-400 грамм малины (клубники, ежевики, вишни или каких либо других фруктов, можно-овощей с зеленью), взбить в блендере. разделить на 5 равных частей и в течение дня... после второго приема этой смеси можно добавить отварные овощи, супчики... Следующий день-полностью переходишь на привычное меню
13 марта 2017, 13:09