bananahemok

  Изображение    

 

 

Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17) 

Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг  

Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.

День 293. Дуэль.

Наше соревнование продолжается. на следующей неделе таблицу освоит Татьяна. я продолжу участвовать, но до 7 числа без веса.

Еще на этой неделе захотелось мне посмотреть что там у нас с процентами... вообще не в мою пользу эти проценты работают(( я даже 2х кг не потеряла за полтора месяца(( кто-то очень много жрет наверное.... 

Итак, сама таблица вот онадуэль 16,6

интересно, а я с отпуска приеду в + или в -? у меня было такое что я не взвешивалась больше 2х дней только когда у меня весы сломались. и через 3 дня я у подруги взяла, а потом и другие себе купила...

еще думаю о кухонных весах: брать или нет. вообще я думала взять, но с другой стороны пока я в питере ваще не известно чем я буду питаться(дома или в кафе), да и в кингисеппе и на даче - готовлю ж не я, а остальных не заставишь все ингредиенты взвешивать... так есть ли смысл их брать?? или взять и следить за тем чтоб не больше 100г конфет\печенек\мороженки съедать в день( да у нас на даче все сладкоежки и там гооооры вкусняшек). 

Вот еще я тут все не решалась побегать на улице(ну метров 500 я бегом не считаю), поэтому всю свою спортивную форму беру с собой и может там на что-то решусь. 

В любом случае беру с собой сантиметр и измеряться буду 2-3 раза в неделю. отекают(если бывает) то только ноги, а остальное если плюс, значит наела. так и буду контролировать себя. 

уезжаю в воскресенье. все никак не дождусь)) (*кстати с каких это пор таллинский поезд останавливается на московском вокзале? я в прошлом году ездила - ладожский был. точно знаю, потому что мы лоханулись и на московский приехали)

16 июня 2017, |  Комментарии1
День 293. Дуэль.https://dietadiary.com/blog/223888/273260

Комментарии

765195

Не морочься с отпуске с весами, наоборот хороший опыт контролировать питание без взвешивания. Для сдерживания от безконтрольного разгула обмера хватит. Ну и удачи, силы воли и хорошего отдыха. Больше общайся и тусуйся, меньше ешь. Набирайся впечатлений,  а не килограммов!

16 июня 2017, 15:31

Admin Area