а ты как ешь? через кадые три -два часа? просто я вот вчера даже две куриные ноги кфс, меринду и фри картоху съела, все равно отвес.
Вообще щас не заморачиваюсь над едой, даже особо каллории не считаю..ем просто мало чтоб примерно в горсть ладони убиралось, на строго по времени..один раз недавно была в дороге, шла по улице и ела огурец))) или если я даже где не дома. все равно достаю из пакета и ем, мне все равно что подумают обо мне)))

Плюшенька пишет:

а ты как ешь? через кадые три -два часа? просто я вот вчера даже две куриные ноги кфс, меринду и фри картоху съела, все равно отвес.
Вообще щас не заморачиваюсь над едой, даже особо каллории не считаю..ем просто мало чтоб примерно в горсть ладони убиралось, на строго по времени..один раз недавно была в дороге, шла по улице и ела огурец))) или если я даже где не дома. все равно достаю из пакета и ем, мне все равно что подумают обо мне)))

 Ем каждые 2-3 часа, ничего непонятного не ем, только то, что сама себе прописала. почти каждый день супы, что поуглеводистей утром, что побелковей вечером, калораж не больше 1400 в день( ну как обычно). в среднем 1300-1350. на улице обычно если по времени пора и я проголодалась, то покупаю сырок себе глазированный 5% жирности(конечно не надо бы, но дешевле, а денег нет( 

меньше начала овощей есть, потому что не сезон, сегодня в петерочке увидела кабачки по 169.90р я на такое не готова вообще. ем то что недерогое есть.

попытаюсь не есть после 8. сегодня 1й день. буду хлестать кефир 1%. 

Вообще должен уходить вес, 1300 это не много по калорийности,  может каллорий убавить тогда попробовать?