Главное в нашем деле - высыпаться. Тогда всё остальное как-то налаживается...

После концагоднишного сумасшествия на работе (я 2 недели не тренировалась О_о) и новогднешнего расслабона дома (я спала по 8ч в сутки!!! Боже - какая роскошь) дико болит спина и по ходу седалищного нерва - все выходные живу на мовалисе с мидокалмом и на весах +3кг...

Спину после тренировки 9.01 понемногу отпускает.

Цели на ближайший месяц:

- уходить с работы вовремя (задерживаться максимум 1 раз в неделю - по абсолютным показаниям)

- ложиться спать до 00ч (провал максимум 1 раз в неделю - только во имя собственных научнофантастических изысканий)

- минимум 1 раз в неделю спать более 8ч в сутки

- НИ ЗА ЧТО не пропускать пилатес (максимум 1 раз в месяц, когда он выпадает на общество)

- минимум 1 раз в неделю тренироваться в зале для себя

- подготовить отчёт

- покраситься хной 1 раз, оттеночным шампунем - 2 раза

И, да! кажется я поняла как хочу встретить старость - заняться чем-то, что раньше было недосуг и не к месту

Пора писать списки...

https://mmodnaya.ru/post306496965/?fb_action_ids=10201929897503332&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action_object_map=[504180879614155]&action_type_map=[%22og.likes%22]&action_ref_map=[]

Ссылка не срабатывает - поэтому расшифровала

комменты не уходят - поясняю здесь))

я на полторы ставки педагог, на 1.25 - врач, на 2 - мама + тренер + отучилась, ещё одна учёба осталась и 3 экзамена весной.

через это и поясница страдает - нельзя мне столько на 5 точке сидеть. А седалищный я тоже на растяжке умудрилась потревожить - отвлекаюсь же на группу, а так нельзя тянуться... сходи к мануалисту, Аллочка, шею непременно поправят - не то дальше пойдёт...

А списки - это чтоб хорошие идеи мимо не проходили)) Помирать пока не собираюсь!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?