Главное-не наступить на собственный энтузиазм снова (уж не дважды и не трижды точно).

А потому, спокойно и планомерно следуем намеченному курсу.

Конечно, неделя была укороченная, праздничная... Я особо на неё и не рассчитывала ( но надо ведь от чего-то плясать начинать.

Итоги определила для себя следующие:

Типичный вес посл недели-64,5

УОО-2022

Каллорийность-1772

Каллорийность следующей недели - 1600 ( выводы по 3 дням делать рано, и занижать колораж на старте не хочу)

А теперь о том, что было)

Воду пью плохо, лишь в один день выпито все 8 стаканов)

Добавила прием витаминов ( чуть не забыла про них)

Начала заниматься на беговой дорожке ( здесь тоже без фанатизма - мои обычные 4км пешком на средней скорости 4-6). Кроме того, денёчки прекрасные, погодка радует и гоняла своих пострелят на горки) сама не каталась ( как-то это не эстетично))) но нагулялись от души!)

Почитать мне не удалось-книга ждёт ( но виной тому не лень, а новая манга))) не могу оторваться)

" alt="" />

Зато дочитали с детьми Эмиль из Леннеберги любимой Астрид Линдгрен. Дети в восторге (каком и мама была в детстве). И начали смотреть с ними сериал о проделках Эмиля 1974 или 1976 года ( точно не помню). Перед сном мы теперь читаем о приключениях Маленькой Бабы-Яги (Пройслер Отфрид).

Рождество прошло и можно приниматься за дела: на этой неделе я навожу порядок в кухне. Заблестит моя милая- никуда не денется!

Разбиваю работу на неделю и наслаждаюсь процессом))

Планы наполеоновские!) Удачи мне!)

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?