Заметки
Дневник питания
13 ноября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 177.00 | 9.19 | 10.34 | 21.39 | 0.00 | 212.28 | ||
| 10:05 | овсянка с яблоком и медом | 150.00 | 3.41 | 2.33 | 18.29 | 0.00 | 105.00 | |
| 10:06 | Сыр Маасдам 45% | 20.00 | 5.20 | 5.40 | 0.00 | 0.00 | 69.20 | |
| 10:06 | Шоколад Бабаевский горький | 7.00 | 0.58 | 2.61 | 3.10 | 0.00 | 38.08 | |
| Итого | 177.00 | 9.19 | 10.34 | 21.39 | 0.00 | 212.28 |
12 ноября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 839.00 | 70.78 | 43.27 | 69.57 | 250.00 | 958.69 | ||
| 17:00 | Сыр Маасдам 45% | 50.00 | 13.00 | 13.50 | 0.00 | 0.00 | 173.00 | |
| 17:01 | творожный сырок с кокосом | 40.00 | 3.08 | 11.16 | 18.40 | 0.00 | 186.40 | |
| 17:57 | Молоко 1,5% | 250.00 | 7.00 | 3.75 | 11.75 | 250.00 | 110.00 | |
| 17:57 | Какао-порошок "Красная цена" | 14.00 | 3.78 | 1.68 | 4.20 | 0.00 | 47.04 | |
| 17:58 | Шоколад Бабаевский горький | 5.00 | 0.42 | 1.87 | 2.22 | 0.00 | 27.20 | |
| 20:34 | йогурт фруктовый 3,2% | 330.00 | 16.50 | 10.56 | 28.05 | 0.00 | 280.50 | |
| 20:35 | творог вкуснотеево 0,5% | 150.00 | 27.00 | 0.75 | 4.95 | 0.00 | 134.55 | |
| Итого | 839.00 | 70.78 | 43.27 | 69.57 | 250.00 | 958.69 |
8 октября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 505.00 | 60.95 | 12.05 | 16.34 | 0.00 | 420.43 | ||
| 09:08 | Творог 9% | 100.00 | 16.00 | 8.00 | 3.00 | 0.00 | 157.00 | |
| 15:18 | куриная грудка+капуста+помидор (тушеные) | 255.00 | 40.75 | 2.55 | 7.34 | 0.00 | 209.43 | |
| 15:18 | Кефир 1% | 150.00 | 4.20 | 1.50 | 6.00 | 0.00 | 54.00 | |
| Итого | 505.00 | 60.95 | 12.05 | 16.34 | 0.00 | 420.43 |
7 октября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 565.00 | 58.09 | 12.99 | 26.36 | 0.00 | 453.57 | ||
| 17:16 | куриная грудка+капуста+помидор (тушеные) | 175.00 | 27.97 | 1.75 | 5.04 | 0.00 | 143.73 | |
| 17:17 | творог вкуснотеево 0,5% | 120.00 | 21.60 | 0.60 | 3.96 | 0.00 | 107.64 | |
| 18:20 | шоколад кремлевские забавы темный с орехом | 20.00 | 1.52 | 8.14 | 7.36 | 0.00 | 112.20 | |
| 19:25 | Кефир 1% | 250.00 | 7.00 | 2.50 | 10.00 | 0.00 | 90.00 | |
| Итого | 565.00 | 58.09 | 12.99 | 26.36 | 0.00 | 453.57 |
6 октября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 627.00 | 82.61 | 14.77 | 48.50 | 0.00 | 657.49 | ||
| 16:38 | творог вкуснотеево 0,5% | 200.00 | 36.00 | 1.00 | 6.60 | 0.00 | 179.40 | |
| 16:39 | треска отварная | 220.00 | 39.16 | 1.54 | 0.00 | 0.00 | 171.60 | |
| 17:53 | Кефир 1% | 150.00 | 4.20 | 1.50 | 6.00 | 0.00 | 54.00 | |
| 17:53 | клубничное варенье | 10.00 | 0.03 | 0.01 | 7.40 | 0.00 | 28.50 | |
| 17:54 | шоколад кремлевские забавы темный с орехом | 15.00 | 1.14 | 6.11 | 5.52 | 0.00 | 84.15 | |
| 17:54 | овсяное печенье | 32.00 | 2.08 | 4.61 | 22.98 | 0.00 | 139.84 | |
| Итого | 627.00 | 82.61 | 14.77 | 48.50 | 0.00 | 657.49 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
йогуртовое желе с фруктами
Продукты: Апельсин, Банан, Вода, желатин пищевой, йогурт "красава" клубничный, Киви, Молоко 1,5%
Калорийность: 67.90 Ккал
Описание: сделать желе с фруктами … »»
17093Оглавление
Десерты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
