Есть или не есть, вот в чем вопрос...
Странно, но голода нет... я могу сьесть пару кусочков сыра и быть довольной) привычка есть ушла, привычка жевать-осталась) по немного, но ем. В зеркале мне начинает нравится отражение) живот подтянулся(шов от кс и растяжки жуткие), лицо немного подвпало! Хочу уменьшить грудь😭 кому надо? Отдам даром) забросила зарядку, оправдываюсь тем, что занята свадьбой подруги и у дони лезут последнии зубы. Через 3 недели приезжает любимый муж и надо б поднапрячься) есть ли упражнения, чтоб мышцы не качались, а именно жирок уходил... мышщ и так хватает) всем добра, терпения и позитива)
2 августа 2016, | Комментарии: 3
Комментарии
qwartes
Есть такие, называется ходьба 3-5 часов. При должном умении можно бег на пару часов. Как вариант - эллипс, чтобы не убивать колени.
Мышцы вообще не качаются, даже немного уходят, жир горит хорошо во время занятий.
2 августа 2016, 14:51
Алиночкаlove
Спасибо) ходьбы много с утяжелением(ребенок))))
2 августа 2016, 15:10
qwartes
Тогда переходите на бег с утяжелением!)))
2 августа 2016, 19:11