Вот и прошел первый день. Полет нормальный. Вечером порадовала себя куриной грудкой и салатиком (помидорка,огурчик). Первый день самый тяжелый и он закончился! Самочувствие отличное, настроение шикарное!)
18 июля 2016, | Комментарии: 6
Загрузка…
Комментарии
Romans74
А как у нас с физической культурой дела обстоят?
18 июля 2016, 21:26
klepsidra
оксисайз 15-20 минут по утрам. И подвижная работа с детьми
18 июля 2016, 21:56
Romans74
Я так и подумал, что никак) Обязательно нужны регулярные честные аэробные нагрузки! Это сильно ускорит процесс. Иначе вы быстро загрустите от результатов и мы вас потеряем
18 июля 2016, 22:20
klepsidra
Я скорее загрущу от аэробных нагрузок 😂 но я буду стараться
18 июля 2016, 22:21
Romans74
Все получится
18 июля 2016, 22:30
Romans74
Тут все что нужно
https://www.zozhnik.ru/gid-po-zozhniku/
18 июля 2016, 22:37