Позже нужно провести синтез/анализ данных тренировочного дневника, а пока только так:

▁03.07.2020. Закончился очередной 13-недельный мезоцикл(подтягивания). Объем повторений =150/неделя, т.е суммарно 13х150=1950.

▁07.07.2020. Закончился очередной 13-недельный мезоцикл(взрывные отжимания + взрывные подтягивания). Объем повторений =1200+1200/неделя, т.е суммарно 13х(1200+1200)=15600+15600.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?