понед

вторник

среда

четверг        + (мини на работе) + 25 мин дома комплексная 

пятница       + (на работе верхний плечевой пояс)

суббота.       Щипковый массаж живота

воскрес        Массаж кожи живота

Питание - адаптированные Пятнашки с учетом нюансов с сахаром в крови.

Пешая активность - нулевая.

БАДЫ и препараты -  омега, бета-каротин, вит Е, комплекс для волос, комплекс японский 40+, комплекс турецкий CABB, турецкий магний Swiss MAG-5X, комплекс для глаз Визлея

Для печени - Силимарин

Для сахара - не принимаю.

Амино - тирозин, фосфодилсерин, инозитол 1 черпак 500мг, ДМАЕ 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?