Отвес, кокос, сон
Уром вес рухнул до 62,8 (-600) это как-то неправдоподобно. Видимо вода ушла, т.к. по каллорийности я вчера вечером прилично перебрала за счёт жиров. Очень уж мне захотелось кокоса, я люблю его вместо пироженки с кофе грызть, а он же жирненький...ммм... В общем, если б не кокос, то удержалась бы по своему уже привыйному рациону, а так 1700ккал и БЖУ 110/112/88 жиров за день
. Некому отшлёпать меня за такую шалость
)). Хотя у меня сложилось впечатление, что каллорийность и жирность наших кокосов (я в Мангите покупаю) весьма преувеличена. Всё-таки надо себя баловать иногда.
Завтра вечером, наконец, мой супруг милый возвращается с выставки на МАКСе. Очень жду его, вот даже лифчик новый купила с гипюрчиком
, обещал мне выходной от дома и сына устроить по приезду)).
Сон интересный сегодня снился, о художнике и его возлюбленной, с которой он некогда расстался, но, даже заведя семью, все свои работы писал вдохновленный только той первой, которую посвятил Ей. Ох, сколько прекрасных эмоций прежила я пока смотрела этот сон... Люблю когда эмоцианольное наполнение во снах присутсвует, очень заряжает энергией на следующий день.
З.Ы. рацион тут не записываю, нашла более удобный сайт для этого.


Комментарии
Ира-ХД
Кокосовое масло способствует похудению. Погуглите свойства). А жир и белок для переваривания требует больше калорий. БЖУ хорошее. Зачем шлёпать? Посмотрите у меня жиры)). До 80-100 вполне жиры нормально. И я всего 52 кг вешу.
Можно ссылку на другой сайт посмореть? Не страницу, а вообще, что за сайт.
27 июля 2017, 12:27
Maru_Sova
Спасибо за инфу, даже не думала, что от кокоса польза для похудения)). Сайт просто в поисковике введите МЗР. Там очень удобно дневник питания вести.
27 июля 2017, 13:14
Ира-ХД
спасибо)
27 июля 2017, 19:37