209151

Дневник питания

27 апреля 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2406.00	50.97	45.14	187.65	1729.65	1351.83
13:51	Кофе растворимый (сухой)	5.00	0.75	0.18	0.35	0.00	5.94
13:52	Молоко 3,2%	50.00	1.40	1.60	2.35	45.00	29.00
14:01	Сыр «Лёгкий»	27.00	6.21	4.59	0.00	0.00	81.00
14:02	Овощная смесь “Весенние овощи”	150.00	4.20	0.45	6.00	0.00	45.00
14:05	Масло сливочное 82%	4.00	0.03	3.28	0.03	0.00	29.60
14:06	Вода	1000.00	0.00	0.00	0.00	1000.00	0.00
14:06	Геркулес хлопья	100.00	13.10	6.20	65.70	12.00	355.00
14:06	Яблоки	250.00	1.00	0.00	28.25	216.25	115.00
14:07	Кефир 1%	150.00	4.20	1.50	6.00	0.00	54.00
14:07	Чай чёрный	400.00	0.00	0.00	0.00	400.00	0.00
14:08	Грибы шампиньоны	30.00	0.81	0.12	0.15	0.00	5.10
14:09	Редис	30.00	0.36	0.00	1.23	27.90	6.00
14:09	Огурцы грунтовые	30.00	0.24	0.00	0.90	28.50	4.50
14:10	филе индейки	50.00	9.92	2.07	0.12	0.00	58.41
14:16	супер контик	100.00	5.90	24.34	60.43	0.00	480.00
14:17	батон молочный	30.00	2.85	0.81	16.14	0.00	83.28
	Итого	2406.00	50.97	45.14	187.65	1729.65	1351.83