Заметки
Дневник питания
13 октября 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 3.00 | 0.38 | 0.35 | 0.02 | 2.22 | 4.71 | ||
| 17:31 | Яйца | 3.00 | 0.38 | 0.35 | 0.02 | 2.22 | 4.71 | |
| Итого | 3.00 | 0.38 | 0.35 | 0.02 | 2.22 | 4.71 |
13 марта 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2382.50 | 87.27 | 142.65 | 269.81 | 1924.45 | 2694.74 | ||
| 12:00 | Суп из пасты и грибов с курицей | 463.00 | 33.47 | 43.57 | 39.91 | 926.00 | 675.98 | |
| 12:00 | Кофе Маккофе 3 в 1 | 25.50 | 0.74 | 2.52 | 21.27 | 63.75 | 110.67 | |
| 12:00 | Вода | 760.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 760.00 | 0.00 | |
| 12:30 | бублики украинские в упаковке | 98.00 | 7.84 | 5.88 | 54.88 | 0.00 | 313.60 | |
| 12:30 | Колбаса п/к | 34.00 | 5.78 | 15.30 | 0.00 | 0.00 | 160.82 | |
| 15:30 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 15:57 | Грецкий орех | 12.00 | 1.66 | 7.36 | 1.22 | 0.60 | 77.76 | |
| 19:30 | винегрет овощной | 212.00 | 3.60 | 21.84 | 20.78 | 0.00 | 275.81 | |
| 19:36 | арахис соленый | 30.00 | 7.50 | 15.60 | 5.10 | 0.00 | 186.00 | |
| 19:38 | Орехи фундук | 23.00 | 3.45 | 14.15 | 2.16 | 1.10 | 149.73 | |
| 19:38 | ряженка волжские просторы 2,5% | 390.00 | 11.70 | 9.75 | 16.38 | 0.00 | 200.07 | |
| 19:38 | бублики украинские в упаковке | 100.00 | 8.00 | 6.00 | 56.00 | 0.00 | 320.00 | |
| 19:39 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 19:39 | Сушки "Малышка" простые | 25.00 | 2.73 | 0.68 | 19.53 | 0.00 | 92.50 | |
| Итого | 2382.50 | 87.27 | 142.65 | 269.81 | 1924.45 | 2694.74 |
12 марта 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1084.50 | 59.23 | 117.17 | 166.16 | 565.75 | 1907.83 | ||
| 12:00 | винегрет овощной | 255.00 | 4.34 | 26.27 | 24.99 | 0.00 | 331.76 | |
| 12:00 | Сушки "Малышка" простые | 30.00 | 3.27 | 0.81 | 23.43 | 0.00 | 111.00 | |
| 12:00 | Кофе Маккофе 3 в 1 | 25.50 | 0.74 | 2.52 | 21.27 | 63.75 | 110.67 | |
| 12:00 | Каша гречневая с тушенкой из говядины | 111.00 | 6.66 | 3.89 | 19.54 | 0.00 | 135.31 | |
| 12:00 | Суп из пасты и грибов с курицей | 251.00 | 18.15 | 23.62 | 21.64 | 502.00 | 366.46 | |
| 18:30 | Сыр Тельзитер Литва | 27.00 | 5.94 | 7.70 | 0.00 | 0.00 | 94.50 | |
| 18:30 | колбаса вареная докторская | 37.00 | 4.44 | 7.40 | 0.00 | 0.00 | 84.36 | |
| 18:30 | Хлеб солодовый | 70.00 | 4.69 | 2.10 | 32.06 | 0.00 | 171.50 | |
| 18:30 | Колбаса п/к | 41.00 | 6.97 | 18.45 | 0.00 | 0.00 | 193.93 | |
| 18:30 | винегрет овощной | 237.00 | 4.03 | 24.41 | 23.23 | 0.00 | 308.34 | |
| Итого | 1084.50 | 59.23 | 117.17 | 166.16 | 565.75 | 1907.83 |
11 марта 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 969.50 | 65.44 | 74.34 | 135.11 | 834.93 | 1469.17 | ||
| 13:00 | котлета жареная из свинины | 62.00 | 6.32 | 14.38 | 5.33 | 0.00 | 176.14 | |
| 13:00 | Суп из пасты и грибов с курицей | 313.00 | 22.63 | 29.45 | 26.98 | 626.00 | 456.98 | |
| 13:00 | Кофе Маккофе 3 в 1 | 25.50 | 0.74 | 2.52 | 21.27 | 63.75 | 110.67 | |
| 13:00 | Цветная капуста запеченная с сыром | 126.00 | 11.34 | 10.71 | 4.41 | 0.00 | 158.76 | |
| 16:30 | Каша гречневая с тушенкой из говядины | 183.00 | 10.98 | 6.41 | 32.21 | 0.00 | 223.08 | |
| 17:00 | Грейпфрут | 62.00 | 0.56 | 0.00 | 4.53 | 55.18 | 21.70 | |
| 18:30 | Сыр российский полутвердый | 21.00 | 4.83 | 6.15 | 0.00 | 0.00 | 76.02 | |
| 18:30 | Цикорий растворимый пастообразный натуральный | 3.00 | 0.28 | 0.00 | 1.79 | 0.00 | 11.52 | |
| 18:30 | Молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 90.00 | 53.00 | |
| 18:30 | Хлеб солодовый | 74.00 | 4.96 | 2.22 | 33.89 | 0.00 | 181.30 | |
| Итого | 969.50 | 65.44 | 74.34 | 135.11 | 834.93 | 1469.17 |
9 марта 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2146.00 | 50.55 | 34.08 | 195.50 | 2320.48 | 1365.96 | ||
| 12:00 | Каша рисовая | 271.00 | 5.15 | 6.50 | 71.54 | 0.00 | 346.88 | |
| 12:00 | Сыр твердый российский | 10.00 | 2.32 | 2.95 | 0.00 | 0.00 | 36.40 | |
| 12:00 | кофе нескафе классик | 317.00 | 2.22 | 3.17 | 35.50 | 951.00 | 183.86 | |
| 15:00 | Мандарин | 108.00 | 0.76 | 0.00 | 9.29 | 95.58 | 41.04 | |
| 16:00 | куриная грудка запеченая в аэрогрили | 100.00 | 23.60 | 1.90 | 0.40 | 173.00 | 113.00 | |
| 19:40 | котлеты из свинины | 50.00 | 6.52 | 11.86 | 5.13 | 0.00 | 148.00 | |
| 19:40 | Тульский пряник | 100.00 | 7.20 | 7.70 | 68.20 | 0.00 | 369.00 | |
| 19:40 | Чай зелёный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 19:40 | Капуста цветная | 111.00 | 2.78 | 0.00 | 5.44 | 100.90 | 32.19 | |
| 19:40 | Салат витаминный | 79.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 95.59 | |
| 22:20 | Вода | 700.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 700.00 | 0.00 | |
| Итого | 2146.00 | 50.55 | 34.08 | 195.50 | 2320.48 | 1365.96 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
