Знаете, что такое быть мотивированной на результат? Отсутствие отговорок! У меня они все таки еще бывают... Не хожу гулять - потому что каша и лужи, иногда ем хлеб - потому что мама в гостях, и он тупо в доме ЕСТЬ (когда живу одна - годами без хлеба).

НО неожиданно для себя обнаружила, что отсутвие гантелей не стало отмазкой) Уже который день вместо них занимаюсь с 2 утюгами (старым и новым) Видели бы вы те занятия, отчаянная домохозяйка)) Мама вот увидела, так что на 8 марта будут мне гантельки в подарок, поедем сегодня в спортмастер, только не знаю, какие подойдут, на 2 или 3 кг? Может кто подскажет

https://fitbreak.ru/fitnes/173-uprajneniya-s-gantelyami-dlya-jenshin

Вот этот комплекс выполняю пока (без приседаний и выпадов, не для моих коленей)

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?