ВОТ ТАКИМ ДОЛЖНО БЫТЬ МЕНЮ

🔻Завтрак: каша + вареное яйцо + фрукт + чай с хлебцом.
🔻Ланч: йогурт\творог\кефир\овощи\ + фрукт.
🔻Обед: суп\каши\ + нежирная рыба\ мясо + овощи.
🔻Полдник: творог\кефир\овощи.
🔻Ужин: нежирная рыба\ мясо+ творог\яйцо +овощи.
🔻Поздний ужин: кефир\творог.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?