Заметки
Дневник питания
26 сентября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 2.53 | 7.90 | 9.89 | 0.00 | 117.35 | ||
| 16:20 | винегрет овощной | 100.00 | 2.53 | 7.90 | 9.89 | 0.00 | 117.35 | |
| Итого | 100.00 | 2.53 | 7.90 | 9.89 | 0.00 | 117.35 |
10 июля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 366.00 | 4.18 | 12.51 | 37.86 | 300.00 | 274.96 | ||
| 08:13 | крекер с солью | 15.00 | 1.28 | 2.77 | 8.92 | 0.00 | 67.05 | |
| 08:14 | Масло сливочное 72,5% | 11.00 | 0.09 | 7.98 | 0.14 | 0.00 | 67.21 | |
| 08:14 | Конфеты молочные «Коровкина лужайка» | 15.00 | 0.51 | 0.66 | 12.00 | 0.00 | 58.50 | |
| 08:14 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 08:15 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 25.00 | 2.30 | 1.10 | 16.80 | 0.00 | 82.20 | |
| Итого | 366.00 | 4.18 | 12.51 | 37.86 | 300.00 | 274.96 |
15 июня 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1652.00 | 28.68 | 52.65 | 175.97 | 924.50 | 1277.25 | ||
| 08:30 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 08:30 | Конфеты молочные «Коровкина лужайка» | 15.00 | 0.51 | 0.66 | 12.00 | 0.00 | 58.50 | |
| 08:30 | оладьи на воде без яиц | 70.00 | 3.29 | 2.47 | 28.28 | 0.00 | 146.72 | |
| 11:00 | Конфеты молочные «Коровкина лужайка» | 30.00 | 1.02 | 1.32 | 24.00 | 0.00 | 117.00 | |
| 12:30 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 12:30 | ёжики мясные | 80.00 | 9.07 | 8.35 | 9.08 | 0.00 | 140.80 | |
| 12:30 | оладьи на воде без яиц | 70.00 | 3.29 | 2.47 | 28.28 | 0.00 | 146.72 | |
| 12:30 | Конфеты молочные «Коровкина лужайка» | 15.00 | 0.51 | 0.66 | 12.00 | 0.00 | 58.50 | |
| 13:48 | персик инжирный | 70.00 | 0.70 | 0.00 | 10.32 | 24.50 | 40.11 | |
| 18:25 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 18:25 | Баунти в тёмном шоколаде | 26.00 | 0.78 | 7.02 | 14.82 | 0.00 | 127.66 | |
| 18:25 | винегрет овощной | 376.00 | 9.51 | 29.70 | 37.19 | 0.00 | 441.24 | |
| Итого | 1652.00 | 28.68 | 52.65 | 175.97 | 924.50 | 1277.25 |
14 июня 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1618.00 | 32.84 | 90.82 | 145.79 | 978.75 | 1493.92 | ||
| 10:00 | Сыр 50% «Сливочный» | 20.00 | 4.60 | 5.80 | 0.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 10:00 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 10:00 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 30.00 | 2.31 | 0.42 | 14.97 | 0.00 | 74.40 | |
| 10:00 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| 10:00 | колбаса русская | 20.00 | 2.24 | 5.64 | 0.06 | 0.00 | 59.31 | |
| 10:00 | Конфеты молочные «Коровкина лужайка» | 8.00 | 0.27 | 0.35 | 6.40 | 0.00 | 31.20 | |
| 13:00 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 13:00 | колбаса русская | 15.00 | 1.68 | 4.23 | 0.04 | 0.00 | 44.48 | |
| 13:00 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 15.00 | 1.16 | 0.21 | 7.49 | 0.00 | 37.20 | |
| 13:00 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 17:15 | персик инжирный | 150.00 | 1.50 | 0.00 | 22.11 | 52.50 | 85.95 | |
| 17:16 | Ржаной хлеб "Каравай" | 50.00 | 3.65 | 0.65 | 18.20 | 0.00 | 94.50 | |
| 17:17 | Масло сливочное 72,5% | 30.00 | 0.24 | 21.75 | 0.39 | 0.00 | 183.30 | |
| 17:17 | оладьи на воде без яиц | 50.00 | 2.35 | 1.77 | 20.20 | 0.00 | 104.80 | |
| 19:37 | оливье с колбасой | 200.00 | 10.80 | 33.40 | 14.00 | 0.00 | 396.00 | |
| 20:10 | печение невское чаепитие | 15.00 | 1.13 | 2.10 | 10.65 | 0.00 | 66.00 | |
| 20:10 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 20:10 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 22:15 | персик инжирный | 75.00 | 0.75 | 0.00 | 11.06 | 26.25 | 42.98 | |
| Итого | 1618.00 | 32.84 | 90.82 | 145.79 | 978.75 | 1493.92 |
13 июня 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1708.00 | 26.53 | 35.44 | 146.61 | 1200.00 | 995.84 | ||
| 10:30 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 40.00 | 3.08 | 0.56 | 19.96 | 0.00 | 99.20 | |
| 10:30 | напиток кофейный 3 в 1 | 20.00 | 0.40 | 0.80 | 17.60 | 0.00 | 84.00 | |
| 10:30 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| 12:00 | Печенье сахарное с топлёным молоком | 20.00 | 1.46 | 3.84 | 14.10 | 0.00 | 92.40 | |
| 12:00 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 12:00 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 14:00 | мясо отварное | 15.00 | 3.46 | 2.48 | 0.04 | 0.00 | 36.04 | |
| 14:00 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 14:00 | Печенье сахарное с топлёным молоком | 20.00 | 1.46 | 3.84 | 14.10 | 0.00 | 92.40 | |
| 14:00 | Каша рисовая | 150.00 | 2.85 | 3.60 | 39.60 | 0.00 | 192.00 | |
| 15:30 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 15:30 | Сыр "тысяча озёр" легкий в нарезке 30% | 30.00 | 9.30 | 4.50 | 0.00 | 0.00 | 80.40 | |
| 15:30 | Конфеты молочные «Коровкина лужайка» | 8.00 | 0.27 | 0.35 | 6.40 | 0.00 | 31.20 | |
| 15:30 | салат из капусты с морковью без масла | 150.00 | 2.81 | 0.17 | 7.58 | 0.00 | 42.90 | |
| 21:00 | Конфеты молочные «Коровкина лужайка» | 15.00 | 0.51 | 0.66 | 12.00 | 0.00 | 58.50 | |
| 21:00 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 10.00 | 0.77 | 0.14 | 4.99 | 0.00 | 24.80 | |
| 21:00 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| Итого | 1708.00 | 26.53 | 35.44 | 146.61 | 1200.00 | 995.84 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
укрепляющая смесь
Продукты: Инжир (сухофрукты), Курага (сухофрукты), Мёд, Чернослив (сухофрукты)
Калорийность: 258.32 Ккал
Описание: Пропустите через мясорубку один плод инжира, пять мягких сушёных абрикосов (кураги) и один средний плод чернослива. Теперь добавьте в смесь половину чайной ложечки жидкого мёда и тщательно перемешайте массу … »»
137713Оглавление
Прочее
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
