Заметки
Дневник питания
27 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1341.00 | 53.83 | 31.68 | 103.07 | 276.60 | 1232.33 | ||
| 18:22 | Сметана 15% | 35.00 | 0.98 | 5.25 | 1.26 | 0.00 | 56.35 | |
| 18:23 | яйцо жареное | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 54.00 | |
| 18:23 | Вермишель отварная | 250.00 | 8.50 | 0.75 | 59.50 | 165.00 | 286.50 | |
| 18:23 | творог"Призидент "0.2% | 120.00 | 18.00 | 0.24 | 2.16 | 0.00 | 82.80 | |
| 18:24 | овсяная каша на молоке | 190.00 | 6.08 | 4.56 | 25.08 | 0.00 | 159.60 | |
| 18:25 | КОНСЕРВА САРДИНА В МАСЛЕ | 52.00 | 12.53 | 7.23 | 0.00 | 0.00 | 114.92 | |
| 18:25 | кефир "Белая линия"1% | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 144.00 | |
| 18:25 | хлеб тостовый "Европейский"с отрубями | 44.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 118.36 | |
| 18:25 | Редис | 120.00 | 1.44 | 0.00 | 4.92 | 111.60 | 24.00 | |
| 18:27 | КРОВЯНАЯ КОЛБАСА | 70.00 | 6.30 | 13.65 | 10.15 | 0.00 | 191.80 | |
| Итого | 1341.00 | 53.83 | 31.68 | 103.07 | 276.60 | 1232.33 |
19 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1156.00 | 55.60 | 37.90 | 75.90 | 108.60 | 1093.22 | ||
| 18:18 | каша овсяная на молоке | 240.00 | 8.88 | 6.96 | 34.08 | 0.00 | 228.00 | |
| 18:18 | Гречневая каша рассыпчатая | 100.00 | 4.55 | 1.19 | 23.13 | 70.00 | 119.28 | |
| 18:19 | хлеб тостовый "Европейский"с отрубями | 51.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 137.19 | |
| 18:19 | тефтели куринные отварные | 105.00 | 17.85 | 13.65 | 1.05 | 0.00 | 152.25 | |
| 18:19 | Сметана 15% | 40.00 | 1.12 | 6.00 | 1.44 | 0.00 | 64.40 | |
| 18:19 | творог"Призидент "0.2% | 110.00 | 16.50 | 0.22 | 1.98 | 0.00 | 75.90 | |
| 18:20 | курица отварная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 135.00 | |
| 18:20 | борщ на куринном бульоне | 330.00 | 5.94 | 6.60 | 9.90 | 0.00 | 132.00 | |
| 18:20 | Огурцы парниковые | 40.00 | 0.28 | 0.00 | 0.72 | 38.60 | 4.00 | |
| 18:21 | Салат из моркови по-корейски | 40.00 | 0.48 | 3.28 | 3.60 | 0.00 | 45.20 | |
| Итого | 1156.00 | 55.60 | 37.90 | 75.90 | 108.60 | 1093.22 |
18 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1294.00 | 28.96 | 46.97 | 94.32 | 277.08 | 1124.62 | ||
| 11:48 | окрошка на воде с майонезом | 500.00 | 13.05 | 27.10 | 16.60 | 0.00 | 370.00 | |
| 11:48 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 11:50 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 50.00 | 3.85 | 0.70 | 24.95 | 0.00 | 124.00 | |
| 16:22 | борщ на куринном бульоне | 250.00 | 4.50 | 5.00 | 7.50 | 0.00 | 100.00 | |
| 16:25 | пасха | 60.00 | 3.30 | 9.48 | 0.00 | 25.98 | 198.60 | |
| 16:25 | Зефир бело-розовый | 36.00 | 0.18 | 0.00 | 28.94 | 0.00 | 109.94 | |
| 16:26 | Финики (сухофрукты) | 18.00 | 0.45 | 0.07 | 13.32 | 3.60 | 50.58 | |
| 16:56 | омлет с одного яйца | 50.00 | 3.63 | 4.62 | 1.91 | 0.00 | 54.00 | |
| 16:56 | Капуста квашеная | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 1.10 | 47.50 | 9.50 | |
| 16:56 | курица отварная | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| Итого | 1294.00 | 28.96 | 46.97 | 94.32 | 277.08 | 1124.62 |
17 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 940.00 | 66.51 | 57.60 | 65.16 | 96.96 | 1343.17 | ||
| 16:19 | творог"Призидент "0.2% | 137.00 | 20.55 | 0.27 | 2.47 | 0.00 | 94.53 | |
| 16:20 | Сметана 15% | 44.00 | 1.23 | 6.60 | 1.58 | 0.00 | 70.84 | |
| 16:20 | пасха | 60.00 | 3.30 | 9.48 | 0.00 | 25.98 | 198.60 | |
| 16:21 | Пюре из картошки | 170.00 | 4.13 | 14.50 | 25.21 | 0.00 | 241.42 | |
| 16:21 | яйцо жареное | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 45.00 | |
| 16:21 | каша овсяная на молоке | 195.00 | 7.22 | 5.66 | 27.69 | 0.00 | 185.25 | |
| 16:22 | морковь корейская | 40.00 | 0.48 | 3.60 | 5.16 | 0.00 | 56.00 | |
| 16:22 | хлеб тостовый "Европейский"с отрубями | 24.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 64.56 | |
| 16:22 | копченая скумбрия | 100.00 | 23.40 | 6.40 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | |
| 16:24 | пасха | 60.00 | 3.30 | 9.48 | 0.00 | 25.98 | 198.60 | |
| 16:28 | Кофе растворимый (сухой) | 10.00 | 1.50 | 0.36 | 0.70 | 0.00 | 11.87 | |
| 16:28 | Молоко 2,5 % | 50.00 | 1.40 | 1.25 | 2.35 | 45.00 | 26.50 | |
| Итого | 940.00 | 66.51 | 57.60 | 65.16 | 96.96 | 1343.17 |
15 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 951.00 | 34.07 | 17.32 | 103.40 | 378.80 | 847.85 | ||
| 16:59 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 17:00 | Редис | 100.00 | 1.20 | 0.00 | 4.10 | 93.00 | 20.00 | |
| 17:00 | хлеб тостовый "Европейский"с отрубями | 22.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 59.18 | |
| 17:00 | колбаса варенка | 23.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 40.25 | |
| 17:01 | каша овсяная на молоке | 220.00 | 8.14 | 6.38 | 31.24 | 0.00 | 209.00 | |
| 17:02 | яйцо жареное | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 54.00 | |
| 17:02 | Вермишель отварная | 130.00 | 4.42 | 0.39 | 30.94 | 85.80 | 148.98 | |
| 17:02 | рыба отварная хек | 100.00 | 18.50 | 2.30 | 0.00 | 0.00 | 95.00 | |
| 17:03 | Зефир бело-розовый | 36.00 | 0.18 | 0.00 | 28.94 | 0.00 | 109.94 | |
| 17:04 | Салат из моркови по-корейски | 50.00 | 0.60 | 4.10 | 4.50 | 0.00 | 56.50 | |
| 17:04 | Шоколад горький 75% | 10.00 | 1.03 | 4.15 | 3.68 | 0.00 | 55.00 | |
| Итого | 951.00 | 34.07 | 17.32 | 103.40 | 378.80 | 847.85 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
