к-а-т-е-р-и-н-а
Основной обмен (уровень базального метаболизма, BMR)
1479.00 ккал
Рабочий обмен, с учётом активности
1774.80 ккал
Коридор похудения
Быстрый сброс веса:
1242.36 — 1508.58 ккал
Безопасное похудение:
1508.58 — 1686.06 ккал
Поддержание веса:
1686.06 — 1863.54 ккал
Для меня эта осень очень сонливая и грустная какая-то. Это странно, т.к. осень, особенно раннюю, люблю. Все время хочу спать и есть, больше ничего не хочу. Результат - опять 76. Стараюсь собраться в кучку и взять себя в ручки)
28 сентября 2016, | Комментарии: 1
Комментарии
к-а-т-е-р-и-н-а
Это да, но мне хочется именно плотненько поесть, а потом сразу поспать. Слава Богу, я в будни работаю и впадаю в спячку-жрачку только на выходных.
28 сентября 2016, 14:15