Суточная потребность 2308 ккал; для похудения 1846 ккал; воды 2415 г

белок 80.5 - 138.45 г (30%)

жиры 20    -   41 г     (20%)

угли               230 г    (50%) 

Для сбалансированной диеты надо взять соотношение У - 55%, Б -25%, Ж - 20%.

Рассчитаем в г: У - 253.8 г; Б - 115.4 г; Ж - 41 г

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?