Энн19635

Энн

Энн

График

Едим сельдерей в салатах

Салат ,,Сельдереевый"

Ингредиенты:

2 средних зеленых яблока

1 стебель сельдерея

4 ядра грецких орехов

2 ст.л. натурального йогурта

1 ч.л. легкого майонеза

приготовление:

Сельдерей и яблоки нарезать соломкой, орехи измельчить. Заправить салат смесью йогурта и майонеза.

 

Салат ,,Смешинка"

Ингредиенты:

100 г листового сельдерея

100 г корневого сельдерея

2 банана

100 г листьев зеленого салата

1 ст.л. лимонного сока

1 ст.л. сахарной пудры

1 ст.л. растительного масла

соль по вкусу

Корневую часть сельдерея нарезать мелкой соломкой, зелень порубить. Банан тоже нарезать мелкой соломкой. Перемешать.

Для заправки:

смешать растительное масло, сок, сахарную пудру и соль.

В салатник положить листья салата, на них выложить сельдерей с бананами, полить заправкой. Дать пропитаться 15-2- минут.

13 сентября 2012, |  Комментарии2
Едим сельдерей в салатахhttps://dietadiary.com/blog/19635/29471

Комментарии

Энн

Энн

88522

У него БЖУ отличное (по нулям) - ешь и не толстеешь, а даже на переваривание его идет энергия, поэтому его называют овощем с ,,отрицательной"{#super} калорийностью)))!

14 сентября 2012, 19:17

Энн

Энн

88744
Alex Joz пишет:

интересно...

  Да, для нас этот сельдерей находка. А у тебя есть коронный продукт, на котором набираешь вес?

16 сентября 2012, 20:08

Admin Area