Едим сельдерей в салатах
Салат ,,Сельдереевый"
Ингредиенты:
2 средних зеленых яблока
1 стебель сельдерея
4 ядра грецких орехов
2 ст.л. натурального йогурта
1 ч.л. легкого майонеза
приготовление:
Сельдерей и яблоки нарезать соломкой, орехи измельчить. Заправить салат смесью йогурта и майонеза.
Салат ,,Смешинка"
Ингредиенты:
100 г листового сельдерея
100 г корневого сельдерея
2 банана
100 г листьев зеленого салата
1 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. сахарной пудры
1 ст.л. растительного масла
соль по вкусу
Корневую часть сельдерея нарезать мелкой соломкой, зелень порубить. Банан тоже нарезать мелкой соломкой. Перемешать.
Для заправки:
смешать растительное масло, сок, сахарную пудру и соль.
В салатник положить листья салата, на них выложить сельдерей с бананами, полить заправкой. Дать пропитаться 15-2- минут.


Комментарии
Энн
У него БЖУ отличное (по нулям) - ешь и не толстеешь, а даже на переваривание его идет энергия, поэтому его называют овощем с ,,отрицательной"
калорийностью)))!
14 сентября 2012, 19:17
Энн
Да, для нас этот сельдерей находка. А у тебя есть коронный продукт, на котором набираешь вес?
16 сентября 2012, 20:08