Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

196246

Юнусик

Дневник питания

12 января 2021

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	751.00	89.89	91.17	192.17	0.00	1932.66
16:21	чизбургер	112.00	16.35	12.54	34.94	0.00	320.66
16:24	Грильбургер	103.00	15.04	11.54	32.75	0.00	318.58
16:25	Наггетсы Золотой петушок	396.00	46.13	50.61	73.85	0.00	890.72
16:26	колбаса докторская	50.00	5.00	7.50	3.00	0.00	99.50
16:27	Хлеб белый традиционный "Хлебный дом"	50.00	3.85	0.70	24.95	0.00	124.00
16:28	Лапша быстрого приготовления с курицей цезарь "роллтон"	40.00	3.52	8.28	22.68	0.00	179.20
	Итого	751.00	89.89	91.17	192.17	0.00	1932.66

24 июля 2019

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	985.00	33.37	37.68	89.48	440.00	859.60
14:24	пельмени татарские	200.00	14.00	20.00	46.00	0.00	320.00
14:32	йогурт верховье	150.00	6.90	5.25	9.75	0.00	113.85
14:32	чебурек элика	20.00	1.70	4.40	4.20	0.00	64.00
14:32	Хлебцы пшеничные Люкс	15.00	1.77	0.33	8.93	0.00	45.75
14:33	Пиво светлое "Жигули Барное"	500.00	0.00	0.00	19.00	440.00	215.00
14:35	eco botanica	50.00	4.50	3.85	0.80	0.00	50.50
14:38	eco botanica	50.00	4.50	3.85	0.80	0.00	50.50
	Итого	985.00	33.37	37.68	89.48	440.00	859.60

11 июля 2019

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	3150.00	28.40	15.00	200.50	2700.00	1851.50
15:52	Пиво светлое Василеостровское	3000.00	13.50	0.00	129.00	2700.00	1350.00
15:53	сосиски Горячая штучка	50.00	4.50	15.00	0.00	0.00	157.50
15:53	Макаронные изделия "Макфа"	100.00	10.40	0.00	71.50	0.00	344.00
	Итого	3150.00	28.40	15.00	200.50	2700.00	1851.50

10 июля 2019

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1655.00	55.14	112.85	233.83	1012.50	2480.85
14:49	чебурек элика	20.00	1.70	4.40	4.20	0.00	64.00
14:53	Яйцо варёное без скорлупы	50.00	6.27	4.95	0.38	37.50	71.00
14:53	Хлебцы пшеничные Люкс	50.00	5.90	1.10	29.75	0.00	152.50
14:54	колбаса салями с/к	50.00	5.50	31.50	0.00	0.00	315.50
14:55	сосиски Горячая штучка	100.00	9.00	30.00	0.00	0.00	315.00
14:55	крабовые палочки	30.00	1.80	0.30	3.00	0.00	21.90
14:55	Макаронные изделия "Макфа"	130.00	13.52	0.00	92.95	0.00	447.20
14:57	Соломка картофельная "Pomsticks"	75.00	3.75	24.75	39.00	0.00	390.75
14:57	Конфеты Батончики Рот Фронт с орехами	50.00	6.20	15.85	24.35	0.00	259.00
14:57	Салат зелёный	100.00	1.50	0.00	2.20	95.00	14.00
17:20	Пиво светлое "Жигули Барное"	1000.00	0.00	0.00	38.00	880.00	430.00
	Итого	1655.00	55.14	112.85	233.83	1012.50	2480.85

19 октября 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	170.00	13.93	52.76	81.10	0.00	815.20
11:55	Шоколад "Мишка на севере"	90.00	6.57	37.08	45.90	0.00	511.20
11:56	Слойка с сыром	80.00	7.36	15.68	35.20	0.00	304.00
	Итого	170.00	13.93	52.76	81.10	0.00	815.20

▲