Krasotka2014

График

 

 

поддержания текущего веса, ккал в день: 1657.1 - 1831.5


медленного снижения веса, ккал в день: 1491.4 - 1648.4


умеренного снижения веса, ккал в день: 1325.7 - 1465.2


быстрого снижения веса, ккал в день: 1160.0 - 1282.1


экстремального снижения веса, ккал в день: 994.3 - 1098.9


 https://www.fitnessblender.com/videos

Худею плохо. Скорее не худею, а толстею. Завтра хочу начать диету Дюкана, подсчет калорий не идет. Я забываю взвешивать еду. Уже и весы стоят на видном месте, но бестолку. На Дюкане можно есть сколько влезет,  если я правильно поняла. А то вечно куски какие-то закидываю в рот, а еще подсела на картофель запеченый в духовке. Это очень вкусно, но калорийно. Еще в планах спорт, но не знаю что выбрать пока.

11 марта 2016, |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/196208/213453

Комментарии

Admin Area