V-S
Проверь себя! Где ты сейчас?
Умираю от голода - Чрезвычайно голоден - Голоден - Слегка голоден (съел бы что-нибудь) - Ни голоден, ни сыт - Не особо голоден - Сыт - Сыт "с верхом" (желудок набит до отказа) - Объелся
Что мне дает моя стойность:
-
Здоровье - колени, спина, давление, кожа - все в норме!
-
Ощущение стройности, тонкости, каждой клеточки и каждого мускула!
Что мне дает избавление от пищевой зависимоси:
-
Равновесие, гармонию, свободу
-
Ощущение всех сигналов своего тела, доверие себе
-
Ощущение вкуса пищи, наслаждение все, что меня окружает с новой силой
О воскресенье
Всем доброго дня! Как вы? У меня сегодня какой то перебор - утром чего то всего сладкого хватала, сейчас сыром налопалась. И даже объелась. Не лопаюсь, но с тяжестью, блин! Но все хоршо. Прикинула по калориям - тысяча уже наверное есть))) Значит еще 800 на день в запасе!
Кстати, пока писала, ощущение тяжести прошло - просто очень сыта. Это отлично!
Нашла кстати очень интересные доп материалы к подсчету калорий ориентировочному, когда весов нет
Комментарии
YNika
спасибо за картинку
сохраню себе,как нибудь понадобится =)
28 октября 2012, 14:17