195351

Привет )) Давай худеть вместе?

Революция тела

Фаза 1: Неделя 1

Кардио 1 Силовая 2 Силовая 1
Силовая 1 Кардио 1 Силовая 2
Силовая 2 Силовая 1 Кардио 1
-    - -
-    - -
Кардио 1          Силовая 2 Силовая 1
Силовая 1 Кардио 1 Силовая 2

Мой вес

У меня вопрос к знающим: Я слежу за ПП, занимаюсь 5 дней в неделю по 30 минут (революция тела: кардио, силовая). У меня был отвес до 53,8. Сейчас вес вернулся в прежнее состояние-55,5, при этом по см объемы стали меньше. В чем может быть проблема? Почему вес поднялся обратно?

25 февраля 2016, | Комментарии: 3

Мой весhttps://dietadiary.com/blog/195351/210707

Значит все делаешь правильно. Мышечную массу набираешь. А они гораздо тяжелее чем жир. Жир уходит а на их место приходят мышцы {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>}

25 февраля 2016, 12:47

Amer1kanka

529930

Leinara пишет:
Значит все делаешь правильно. Мышечную массу набираешь. А они гораздо тяжелее чем жир. Жир уходит а на их место приходят мышцы

Это значит что я всю жизнь (если без жира, но с мышцами) буду весить 55?)))

25 февраля 2016, 13:06

Leinara

529943

Одинаковый вес может выглядеть по-разному) Можете и больше весить, но быть еще худее)) Посмотрите видео "Доходчиво о правильном питании для сжигания жира и набора мышечной массы"

25 февраля 2016, 13:35