4 июня
-900
Доброй ночи! Отвес держится после полу разгруза уже второй день. Вчера писать было некогда, работа, тренировка, готовка. Сегодня тоже работа, очередь на прививку, сама прививка и давно запланированный театр. Билет был куплен неделю назад, а о прививке сообщили вчера. Короче успела все-чуть конечно на спектакль Анна Каренина не пошла в спортивном костюме и кроссовках, не успевая домой. Но сложилось все удачно-такси туда-сюда-успела в платье прыгнуть, на каблуки не решилась, боясь упасть. Прекрасно закончила день. Чувствую себя хорошо. Активность 11 тыс шагов, питания почти никакого-2 завтрака пп, немного чёрного шоколада и ужин вечером абы какой. Есть хотелось неимоверно. Завтра целый день дома-все по режиму и как надо. Теперь спать иду.
Всем спокойной ночи!
Комментарии
zрхидея
Здорово , что театры работают ! Надеюсь вентиляция и меры безопасности соблюдаются !
Интересно на чем был разгруз , что такой отвес ??
4 июня 2021, 23:30
anna.imanova14
Да, в доме культуры все было ок. Все в масках. Мне резинки от маски уши надавили. А разгруз был на домашнем кефире взбитым с укропом, шпинатом и огурцом. Отличное мочегонное, кстати. Но от шпината оскомина уже. Все нужно в меру. 🙂
5 июня 2021, 21:40
zрхидея
Классный рецепт . спасибо , обожаю зелень .Надо будет попробовать !
Неделя правда загружена , но я думаю перед сном будет нормально !
5 июня 2021, 22:18
anna.imanova14
Кефир обязательно 2,5,можно и жирнее. Еффект тот же, но чувство голода не такое, как на обезжиренном. Я вообще в етот раз на сквашенном домашнем молоке смузи делала - отлично вышло!
6 июня 2021, 08:48