Liso4k@194203

Liso4k@

Liso4k@

График

Девочки, вы супер!!!!! Всем спасибо, кто поддержал в момент моей истерики. Все благополучно прошло. Занимаюсь спортом, иногда гуляю. Вернулась к своим тренировкам - правда штанга еще только 15 кг. Потихоньку увеличиваю вес на ней. Начинала с грифа. После возвращения силовых пошел набор веса и жутко болят проработанные мышцы. Объемы уходят, что радует. Весом своим пока не заморачиваюсь. Ем наа 1500 - 1700. 1700, когда тренировки. За тренировку трачу около 500 ккал. Силовая аэробика, круговые тренировки. Себя не ругаю за съеденое. Пришли КД. Может из-за этого еще плюс был? Доча стала по-спокойнее, колики меньше тревожат. Плавает с удовольствием. Очень выросла - на 7 см. Прибавила 2 кг за 2 месяца. Но по ней не видно. Врачи называют длинненькой. 

3 февраля 2017, |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/194203/256062

Комментарии

696574

Рада была поддержать)))) Хорошо, что все хорошо!!! Рада за тебя!!! Ты молодчина!!! Удачки тебе!!!

3 февраля 2017, 16:53

Liso4k@

Liso4k@

696601
skylen1990 пишет:

Рада была поддержать)))) Хорошо, что все хорошо!!! Рада за тебя!!! Ты молодчина!!! Удачки тебе!!!

 Спасибо!!!!!

3 февраля 2017, 17:24

Admin Area