Глава 4.
Утро: было сумашедшим.
Не успела сделать зарядку,не позавтракала по-человечески( ну,если принять во внимание яблоко и низкокалорийные крекеры на кукурузе), орошо хоть потом поела своей излюбленной манки.
Обед:
1) Тарелка плова, яблоко.
После 2,5 часа после обеда позанималась фитнесом, а именно упражнениями на растяжку для бедер.
Ужин:
Хлопья "Fitness с темным шоколадом", яблоко, творог.
Потом маленькая вечерняя растяжка.
28 мая 2012, | Комментарии: 1
Комментарии
Cheery
Наоборот) Я тоже раньше так считала,поэтому даже глазом не смела смотреть на нее) Но у меня есть знакомые диетологи они говорят,что манка нужна , и я наткнулась на сайт,где были написаны продукты возможные и нужные во время правильного питания по поддержанию фигуры,там была манка. Тем более я больше овсянку люблю)
29 мая 2012, 04:39