ann_komm188616

ann_komm

ann_komm

График

Хочу жрать smile Выпила молочка на ночь и маленький кусок сыра... Ну очень хотелосьsmile Знаю,нельзя на ночь так, но лучш так,чем я б сорвалась и начала кушать все на свете за один присест о_О

Особенно тяжко было, когда курочку тушила на завтра и сырники пекла...

Но их я не съелаsmile это на завтра все-такиsmile

На хот айрон сходила, увеличила вес на попку и бицепс smile норму калорий не превысила сегодня, в общем, я собой довольна покаsmile

15 января 2016, |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/188616/203626

Комментарии

ann_komm

ann_komm

502936
Маргарита1985 пишет:

за 4 часа до сна должен быть последний прием пищи

 Тренер за 2 разрешилаsmile но только белок, не мясной :\

15 января 2016, 19:38

Admin Area