Взвесилась замерилась вчера, только сегодня в последний момент отправила )

вес 74,9 (-0,6)

ог 100 (0)

от 77 (0)

об 104 (0)

спорт (30 мин)

Сантиметры никуда не деваются по этим трем пунктам, но под грудью и с ляшечек по сантиметру ушло, и вес таки опять преодолел 75, пусть и на кроху, но меня это очень радует, это один из моих барьеров вредных.

Со спортом у меня беда, то тут поприседаю, то там отожмусь, но целенаправленно заставить себя заниматься никак не выходит. Тут скачала новую программу Джилиан для начинающих, попробую вдруг пойдет. Хотела тут вспомнить своего давнего любимчика Pump it up - beach body, но последний раз когда я пыталась по ней отзаниматься думала сдохну, да и колени вредничают совсем, пока отложим на попозже.

Вчера случился внезапный зажор, проспала ужин  и решила вечером взять шашлычок из куриного филе в ресторане, и только потом до меня дошло, что его там 300 грамм, 300, Карл! Коварные восточные рестораны! И еще где-то так же овощей на гриле вышло  в общем думала помру там бесславной смертью от переедания.

Раньше бы в жизни не подумала, что 300 грамм курицы это страшно 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?