Заметки
Дневник питания
1 июля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 151.00 | 4.22 | 3.75 | 7.27 | 135.74 | 80.42 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:22 | Молоко 2,5 % | 150.00 | 4.20 | 3.75 | 7.05 | 135.00 | 79.50 | |
| 19:35 | Банан | 0.50 | 0.01 | 0.00 | 0.11 | 0.37 | 0.46 | |
| 19:35 | Банан | 0.50 | 0.01 | 0.00 | 0.11 | 0.37 | 0.46 | |
| Итого | 151.00 | 4.22 | 3.75 | 7.27 | 135.74 | 80.42 | ||
29 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 850.00 | 97.30 | 38.90 | 296.10 | 243.00 | 1840.50 | ||
| 21:24 | Овсянка | 100.00 | 10.70 | 5.20 | 70.40 | 150.00 | 257.00 | |
| 21:25 | Макароны (сухой продукт) | 100.00 | 10.40 | 1.10 | 71.50 | 0.00 | 344.00 | |
| 21:29 | Крупа рис длиннозерный пропаренный | 100.00 | 7.00 | 1.00 | 74.00 | 0.00 | 333.00 | |
| 21:34 | Гречка (крупа) | 100.00 | 12.60 | 3.30 | 64.00 | 0.00 | 330.00 | |
| 21:35 | Кабачки | 100.00 | 0.60 | 0.30 | 5.70 | 93.00 | 27.00 | |
| 21:36 | Творог 9% | 150.00 | 24.00 | 12.00 | 4.50 | 0.00 | 235.50 | |
| 21:38 | Творог 9% | 200.00 | 32.00 | 16.00 | 6.00 | 0.00 | 314.00 | |
| Итого | 850.00 | 97.30 | 38.90 | 296.10 | 243.00 | 1840.50 |
12 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 50.00 | 5.35 | 2.60 | 35.20 | 75.00 | 128.50 | ||
| 06:21 | Овсянка | 50.00 | 5.35 | 2.60 | 35.20 | 75.00 | 128.50 | |
| Итого | 50.00 | 5.35 | 2.60 | 35.20 | 75.00 | 128.50 |
8 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 605.00 | 45.24 | 19.77 | 19.64 | 0.00 | 445.30 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:15 | Кефир 1% Формула смаку | 450.00 | 13.95 | 4.50 | 18.45 | 0.00 | 171.00 | |
| Итого | 450.00 | 13.95 | 4.50 | 18.45 | 0.00 | 171.00 | ||
| Полдник | ||||||||
| 15:17 | сердца куриные отварные | 155.00 | 31.29 | 15.27 | 1.19 | 0.00 | 274.30 | |
| Итого | 155.00 | 31.29 | 15.27 | 1.19 | 0.00 | 274.30 | ||
7 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 689.00 | 21.23 | 21.24 | 188.94 | 618.58 | 705.68 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:05 | Овсянка | 50.00 | 5.35 | 2.60 | 35.20 | 75.00 | 128.50 | |
| 14:20 | Картофель запеченый в микроволновке | 84.00 | 3.36 | 13.44 | 31.92 | 0.00 | 110.88 | |
| 14:22 | Овсянка | 100.00 | 10.70 | 5.20 | 70.40 | 150.00 | 257.00 | |
| 14:23 | Яблоки | 455.00 | 1.82 | 0.00 | 51.42 | 393.58 | 209.30 | |
| Итого | 689.00 | 21.23 | 21.24 | 188.94 | 618.58 | 705.68 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
