Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

185707

Walensias

Дневник питания

18 июня 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2570.00	45.89	14.05	173.99	2179.50	924.90
18:50	Клубника	1500.00	12.00	6.00	124.50	1270.50	525.00
18:51	Капуста цветная	1000.00	25.00	0.00	49.00	909.00	290.00
18:52	Яйцо отборное	70.00	8.89	8.05	0.49	0.00	109.90
	Итого	2570.00	45.89	14.05	173.99	2179.50	924.90

29 мая 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	105.00	0.75	0.18	0.35	0.00	217.42
10:43	Пирожок с картошкой	100.00	0.00	0.00	0.00	0.00	211.48
10:47	Кофе растворимый (сухой)	5.00	0.75	0.18	0.35	0.00	5.94
	Итого	105.00	0.75	0.18	0.35	0.00	217.42

17 декабря 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	980.00	27.16	21.25	146.40	370.87	863.92
15:44	грибы шампиньоны жареные с луком	20.00	0.40	0.80	1.00	0.00	12.40
15:45	геркулесовая кашка на молоке	200.00	6.40	8.60	28.40	0.00	210.00
15:45	Хурма	370.00	1.85	0.00	58.83	314.87	229.40
15:45	Яйцо отборное	60.00	7.62	6.90	0.42	0.00	94.20
15:46	Гречневая каша рассыпчатая	80.00	3.64	0.95	18.50	56.00	95.42
15:47	Йогурт молочный с персиком и маракуйей 1,5% "Danone"	250.00	7.25	4.00	39.25	0.00	222.50
	Итого	980.00	27.16	21.25	146.40	370.87	863.92

16 декабря 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1490.00	42.61	34.59	201.11	633.40	1269.29
10:39	геркулесовая кашка на молоке	250.00	8.00	10.75	35.50	0.00	262.50
10:41	Яйцо отборное	60.00	7.62	6.90	0.42	0.00	94.20
10:41	Хурма	400.00	2.00	0.00	63.60	340.40	248.00
10:42	Помидор	100.00	0.60	0.20	2.40	88.00	19.89
10:43	драники из картофеля	100.00	2.00	6.00	14.20	0.00	123.80
10:57	Кофе эспрессо крепкий	100.00	1.31	1.50	0.04	100.00	18.88
20:54	Гречневая каша рассыпчатая	150.00	6.83	1.79	34.70	105.00	178.92
20:56	грибы шампиньоны жареные с луком	30.00	0.60	1.20	1.50	0.00	18.60
20:57	Творожная масса с изюмом 4,5%	50.00	6.40	2.25	9.50	0.00	82.00
20:58	Йогурт молочный с персиком и маракуйей 1,5% "Danone"	250.00	7.25	4.00	39.25	0.00	222.50
	Итого	1490.00	42.61	34.59	201.11	633.40	1269.29

15 декабря 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1180.00	49.61	40.28	110.72	630.12	991.32
00:02	Помидор	100.00	0.60	0.20	2.40	88.00	19.89
00:03	Творожная масса с изюмом 4,5%	50.00	6.40	2.25	9.50	0.00	82.00
00:04	Чай чёрный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
00:05	Кофе эспрессо крепкий	100.00	1.31	1.50	0.04	100.00	18.88
07:14	геркулесовая кашка на молоке	200.00	6.40	8.60	28.40	0.00	210.00
07:15	Гречневая каша рассыпчатая	200.00	9.10	2.38	46.26	140.00	238.56
07:15	Яйцо отборное	60.00	7.62	6.90	0.42	0.00	94.20
07:16	грибы шампиньоны жареные с луком	50.00	1.00	2.00	2.50	0.00	31.00
07:19	мясо курицы из духовки	100.00	16.58	16.45	2.12	0.00	222.39
07:20	Хурма	120.00	0.60	0.00	19.08	102.12	74.40
	Итого	1180.00	49.61	40.28	110.72	630.12	991.32

▲