Заметки
Дневник питания
28 октября 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 864.00 | 1.05 | 0.98 | 32.50 | 268.00 | 993.10 | ||
| 08:15 | каша быстров | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 130.00 | |
| 08:18 | хлебцы зерновые гречневые | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 25.68 | |
| 08:18 | сыр плавыч с грибами | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 33.60 | |
| 08:19 | Мюсли в йогурте | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 65.10 | |
| 08:19 | Кофе 3в1 CoffeClub | 10.00 | 0.25 | 0.98 | 7.70 | 0.00 | 40.60 | |
| 08:43 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 09:04 | Альпен гольд клубника | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 33.12 | |
| 11:14 | Лечо домашнее | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 25.00 | |
| 13:50 | нежный пудинг шоколадный | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 95.00 | |
| 13:50 | Чудо творожное объедение, шоко | 310.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 434.00 | |
| 13:51 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 18:02 | Капуста квашеная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 2.20 | 95.00 | 19.00 | |
| Итого | 864.00 | 1.05 | 0.98 | 32.50 | 268.00 | 993.10 |
27 октября 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 716.00 | 3.78 | 11.39 | 29.51 | 157.30 | 821.63 | ||
| 08:52 | Рожки отварные | 80.00 | 2.72 | 0.24 | 19.04 | 52.80 | 91.68 | |
| 08:52 | Капуста квашеная | 110.00 | 0.00 | 0.00 | 2.42 | 104.50 | 20.90 | |
| 08:53 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| 08:54 | Лечо домашнее | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 50.00 | |
| 09:07 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 10:49 | хлебцы зерновые гречневые | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 25.68 | |
| 10:50 | каша быстров | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 104.00 | |
| 12:31 | Лечо домашнее | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 40.00 | |
| 12:31 | хлебцы зерновые гречневые | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 25.68 | |
| 12:32 | сыр плавыч с грибами | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 44.80 | |
| 12:32 | Нежный пудинг ванильный | 115.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 108.10 | |
| 12:56 | нежный пудинг шоколадный | 115.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 109.25 | |
| 12:58 | Мюсли в йогурте | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 65.10 | |
| 13:56 | Кофе 3в1 CoffeClub | 10.00 | 0.25 | 0.98 | 7.70 | 0.00 | 40.60 | |
| Итого | 716.00 | 3.78 | 11.39 | 29.51 | 157.30 | 821.63 |
26 октября 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1050.00 | 6.25 | 26.40 | 74.23 | 362.30 | 1025.89 | ||
| 13:52 | Картофель фри | 150.00 | 5.64 | 26.25 | 56.27 | 58.50 | 478.50 | |
| 13:53 | Капуста квашеная | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 4.40 | 190.00 | 38.00 | |
| 13:54 | Яблоки | 120.00 | 0.48 | 0.00 | 13.56 | 103.80 | 55.20 | |
| 13:54 | Кофе эспрессо крепкий | 10.00 | 0.13 | 0.15 | 0.00 | 10.00 | 1.89 | |
| 13:55 | йогурт чудо в ведерке черника ваниль | 330.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 326.70 | |
| 13:55 | аджика | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 23.60 | |
| 16:13 | кефир 2,5% био баланс | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 102.00 | |
| Итого | 1050.00 | 6.25 | 26.40 | 74.23 | 362.30 | 1025.89 |
21 октября 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 35.00 | 3.51 | 1.50 | 20.51 | 0.00 | 104.58 | ||
| 09:58 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| 12:19 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 30.00 | 2.76 | 1.32 | 20.16 | 0.00 | 98.64 | |
| Итого | 35.00 | 3.51 | 1.50 | 20.51 | 0.00 | 104.58 |
19 марта 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 400.00 | 6.40 | 2.00 | 30.60 | 173.00 | 164.00 | ||
| 09:44 | Кефир 1% | 200.00 | 5.60 | 2.00 | 8.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 12:22 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| Итого | 400.00 | 6.40 | 2.00 | 30.60 | 173.00 | 164.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Яблоки в тесте.
Продукты: Масло подсолнечное, Молоко 3,2%, Мука пшеничная, Сахар, Яблоки, Яйцо белок, Яйцо желток
Калорийность: 247.69 Ккал
Описание: Ингредиенты: 3 яйца 50 г сахара 100 г сметаны 150 мл молока 150 г муки 3-4 яблока растительное масло … »»
860Пирог со сгущенкой
Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: Простейший и быстрый рецепт сладкого пирога со сгущённым молоком. Ингредиенты: * Песочное печенье (юбилейное)или песочное тесто - 300 г * Сливочное масло - 80 … »»
460Шоколадное печенье.
Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: Для приготовления потребуется: -мука 1 стакан -какао 1/2 стакана -сахар коричневый (или обычный) 1/2 стакана … »»
374Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
