Дневник питания

26 ноября 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1087.00	73.53	66.07	173.79	160.59	1785.69
Завтрак
07:00	Бутерброт с фавельными хлебцами Елизавета, отварной куриной грудкой, сливочным сыром и огурцом.	122.00	0.00	0.00	0.00	0.00	122.00
	Итого	122.00	0.00	0.00	0.00	0.00	122.00
Второй завтрак
10:15	Яблоки	80.00	0.32	0.00	9.04	69.20	36.80
	Итого	80.00	0.32	0.00	9.04	69.20	36.80
Обед
12:00	Гречка (крупа)	70.00	8.82	2.31	44.80	0.00	231.00
12:23	Куриная грудка отварная	80.00	18.88	1.52	0.32	0.00	90.40
12:27	Огурец	60.00	0.48	0.00	1.80	0.00	9.00
12:27	Помидор	50.00	0.30	0.10	1.20	44.00	9.95
14:04	Пирог с капустой	100.00	4.50	5.10	21.50	0.00	148.20
14:05	Пирог с картошкой	100.00	4.50	5.10	21.50	0.00	227.00
	Итого	460.00	37.48	14.13	91.12	44.00	715.55
Полдник
16:30	Рап с курицей	225.00	24.93	18.54	59.63	47.39	515.34
16:31	Салат "Оливье"	200.00	10.80	33.40	14.00	0.00	396.00
	Итого	425.00	35.73	51.94	73.63	47.39	911.34